sábado, 27 de junho de 2009


Me prometo um look desses, scarpin, mini saia.... Só não curto estampa de pele animal, poderia trocar por uma bolsa toda preta, e cinto preto tbm...aí simmm
Ahhhh quando eu chegar nos 55kg, alguem me segureeeee.....kkkkkkkkkkkk

Olha eu aqui tráveis...rs

É fiquei muito tempo sem escrever no blog...
Emagreci mais 1kg, graças a Deus! 82,5kg
Queria fechar o mês de junho com 80kg, mas acho que fico com no minimo 81kg.
Vou batalhar né, fazer tudo certinho...
Está cada vez mais lento o meu emagrecimento, mas é assim mesmo, o corpo vai acostumando. Mas o importante é continuar tudo certinho, fazendo a dietinha perfeita
que os resultados aparecerão com certeza.
Bom é isso...

Força Sempre, e Desistir Nunca!



bjksss

quinta-feira, 18 de junho de 2009


ENGORDA MUITO TUDO ISSO!!!
1 PROVA DISSO...HEHEHEHE

Cardápio do dia

manhã:1 sanduíche natural + café + 1/2 mamão + 1 banana + iogurte + granola


Almoço: soja + alface + tomate + legumes cozidos(cenoura, chuchu, vagem) + arroz integral + 1 ovo cozido.


Lanche da tarde: 1 fatia de queijo branco light + café



jantar: 1 banana + 3 morangos + iogurte


ceia: 1 cp de suco de pessego light


É isso por hj...


Força sempre
Desistir nunca!
bjksss

terça-feira, 16 de junho de 2009

Uma vaia pra mim!!!

Nossa, com esse frio que anda fazendo, não acho coragem pra fazer minha caminhada matinal...=( Mereço ou não uma vaia?......rs
Mas pelo menos minha RA tá tudo ok! =) UFA!

segunda-feira, 15 de junho de 2009

Feriadão Passou...

Passado o feriado prolongado...
Cá estou eu de volta.
Foi tudo tranquilo...na medida do possível.
Na sexta meio que jaquei mesmo...(vergonha)
Foi o dia mais fraco da minha RA.Cara não sei o que houve comigo! O.o
Mas ficou só na sexta mesmo! Graças á Deus!
Agora já são 27kg eliminados, faltando 28kg para minha meta final. Tô na metade do caminho...eeeeeeee! =)



Cardápio do dia

manhã: Sanduíche natural + café + 1/2 mamão + iogurte + granola



Almoço: Arroz integral + milho verde + cenoura ralada + alface + tomate + soja


Lanche: 1 iogurte + 3 morangos



Jantar: Sopa individual



Ceia: 1 copo de suco

E chá verde a vontade.



É isso!




Força sempre e desistir nunca!!!

bjkss

terça-feira, 9 de junho de 2009

Nossa, eu estava muito parada com o chá verde, pq não gosto muito de chá...
Ontem e hoje fiz 1 litro para tomar durante o dia...
Fiz minha caminhada de manhã...
É outra coisa caminhar de manhã, parece até que cansa menos. Agente acordar disposta
e ir caminhar, já começa o dia com pique total!...rs muito bom!

Agora o cardápio de hoje...


Manhã:1 sanduíche natural + café + 1/2 mamão + granola + iogurte



Almoço: Arroz integral + alface + tomate + cenoura crua ralada + soja




Lanche da tarde:1 fatia de Queijo branco light + café + 1 morango + 5 uvas





Jantar: Sopa individual




Ceia: 1 activia






É isso................bjkssssssss


Força Sempre! Desistir Nuncaaa!

segunda-feira, 8 de junho de 2009

Hoje acordei cedinho, fui fazer minha caminhada, que agora passará a ser pela manhã
Das 6:50h às 7:30, meus 40min.



Cardápio do dia...


Manhã:2 fatias de pão integral + creme de ricota + alface + tomate + cenoura crua ralada + café.


Lanche da manhã: 1 banana


Almoço: Arroz integral + soja + alface + tomate + repolho + couve + cenoura ralada


Lanche da tarde: 1/2 Mamão papaia


Jantar: sopa individual



Como acresecentei lanche da manhã, não vou ter ceia...




Força sempre! Desistir Nunca!



bjkssssssss

quarta-feira, 3 de junho de 2009

Feliz feliz feliz!!!


Nossa, nem acreditei hj, 84,5kg
Eliminei 2,200kg essa semana, digo de quarta passada até hj quarta.
Uma maravilha!

fui ao supermercado fazer minhas light, e até a moça do guarda-volumes, que nem me
conhece, só me vê lá toda semana, me disse que emagreci muito, e perguntopu o que
eu estava fazendo.Se tomava remédio...
As pessoas sempre perguntam se tomo remédio, pq do jeito que eu estava, era quase
impossivel imaginar que pudesse conseguir sozinha.
Mas estou conseguindo, graças a Deus, que me fortalece!
É tão bom poder se sentir melhor, e não ver mais as pessoas te olhando estranho na rua... uma sensação maravilhosa!
Agora são 26kg exorcizados, e faltam 29kg ainda.
Mas eu vou conseguir!
Só depende de mim.
Breve vou colocar umas fotinhos aqui,para verem o que mudou. Adoro isso! A melhor parte...rs Ver de fato, as vitorias que eu já alcancei até aqui.
Um caminho longo, arduo, dificil, mas não impossível!


Hj não vou postar o cardápio pq esta muito parecido com o de ontem, então coloco quando eu mudar...


Bjkssss

Força sempre, desistir nunca!!!



E...Não existe vitória sem esforço!

terça-feira, 2 de junho de 2009

Cardapio do dia

Manhã:2 fatias de integral + tomate + alface + oregano + café peto + 1/2 mamão +
iogurte + granola


Almoço:Soja + tomate + abobora + mandioquinha + arroz integral



Lanche: 1 activia de maracujá


Jantar: sopa individual


Ceia: 1 Kiwi


Firme e Forte na RA.^^
Vamos que vamos!!!

Força sempre! Desistir nunca!
bjkssss

segunda-feira, 1 de junho de 2009

cardápio de hoje

Devido a muitas pessoas perguntarem o que eu como, vou começar a postar aqui o meu cardápio diário...

vamos lá...

Manhã:2 fatias de pão integral c/ requeijão + alface + tomate + oregano
café preto + 1/2 mamão papaia c/ iogurte light + 3 morangos + granola.

Almoço:1 Bolinho de soja + abobora + arroz integral

Lanche da tarde:1 pêra

Jantar: Sopa individual

Ceia: um copo de suco de manga light


É isso hoje...

consegui minha 1ª meta!



Nossa que felicidade!
Já consegui eliminar do meu corpo, 5 pacotes de arroz...UAUU!!!
Como eu conseguia carregar tudo isso??? Aff!
Fiz tudo certinho, e consegui!
Que bom alcançar nossas metas.
Obrigada meu Deus pela força que me manda todos os dias, para que eu siga sempre forte no meu objetivo! EMAGRECER


Agente consegue o que realmente deseja!



Bjkssss:*
Força Sempre! e Desistir NUNCAAAA!
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