Nossa, eu estava muito parada com o chá verde, pq não gosto muito de chá...
Ontem e hoje fiz 1 litro para tomar durante o dia...
Fiz minha caminhada de manhã...
É outra coisa caminhar de manhã, parece até que cansa menos. Agente acordar disposta
e ir caminhar, já começa o dia com pique total!...rs muito bom!

Agora o cardápio de hoje...


Manhã:1 sanduíche natural + café + 1/2 mamão + granola + iogurte



Almoço: Arroz integral + alface + tomate + cenoura crua ralada + soja




Lanche da tarde:1 fatia de Queijo branco light + café + 1 morango + 5 uvas





Jantar: Sopa individual




Ceia: 1 activia






É isso................bjkssssssss


Força Sempre! Desistir Nuncaaa!