Me exercitando!

Agora vai!
Meu simulador chegou hoje, e já fiz 1h de exercicio!
Quero ver se dessa vez não dá um UP nesse emagrecimento...rsrs
Estou precisando mesmo nossa, e agora não vai ter desculpas, nem de sol, nem de chuva, nada...Faço a qualquer hora e lugar!
Estou muito feliz!
Sem contar que melhora o corpo todo né? Braços, pernas, coxas, bumbum (q quase nem tenho...hauhaua) Mas é bom pro corpo todo.
O que vale é se mexer!!!

Agora vamos as bombas!!!
Ceia de Natal, comi de tudo que tinha, mas juro que foi pouco, em pensar que o ano passado comi 2 "pratão"  entuxei e quase passei mal aff!!!
Comi como uma mocinha, tudo bem pouquinho, e digamos que experimentei o pudim e a musse de maracujá (feita por mim)
Uma colher de cada um....E um pedaço de torta de frango tbm..hehehe
Só que estava comendo farofa até ontem...isso pequei né...=(
Essa semana tem mais!!! aiaiaiaiaiii
Mas acho que vou passar aqui em casa sozinha mesmo, marido, filha e sobrinha. Não tenho pra inde ir...buáááá
Aí faço uma lasanha pra eles, e compro aquela light de peito de peru e molho branco pra mim. Acho q é da marca pense light.

Bom por hoje é isso amigas!
Vou visitá-las agora e ver as suas 9dades!
Força Sempre, Desistir Nuncaaaaaaaaa!!!!

Beijãoooo

Fotinhos do Natal!

Olá amigas!
Como foi o Natal de vcs?
O meu foi maraaaa!
Vou colocar fotinhos, e depois conto com mais tempo...

Eu com o meu vestidinhooo que tanto falei aqui...rsrs

Eu feliz felizzz

Na árvore de Natal...esqueci de acender..hauahua

Com meu marido lindoo que amoooo!

Outra fotinho com meu amor!

Bom essas foram algumas fotos que tirei, pq agora eu amo tirar foto, não sei pq...rsrs

Beijão a todas, e até mais mais amigas!

Força Sempre Desistir Nunca!!

Feliz Natal!

Amigas blogueiras, Amigas e Amigos leitores.
Hoje vim aqui para desejar-lhes um Natal  Feliz e abençoado por Deus.
Que na noite de NataL possa ascender em seus corações a chama do amor, do respeito e da PAZ.
Que todos se lembrem que Natal não é apenas trocar presentes, festejar bebemorar.
É o nascimento do nosso salvador, o Rei dos reis, JESUS CRISTO.

Obrigada JESUS por me fazer enxergar o imenso amor que tens por mim.

Amigas, acho que só volto semana que vem.
Beijão enooorme a todas, e...Força Sempre, Desistir Nuncaaaaa!

FELIZ NATAL!!!! FELIZ NATAL!!!FELIZ NATAL!!!

ps:Denise, ano que vem vou ler um depoimento parecido com esse, da sua vitória, pq vc é capaz de realizar tudo aquilo que realmente desejar. bjinhos flor...

Um balanço de 2009

Oi minha amigas...

Estamos no finzinho de 2009, época de refletir sobre o que fizemos durante o ano inteiro.

Esse ano foi um marco na minha vida. Aconteceram várias coisas boas...
Meu emagrecimento foi o mais importante de todos com certeza. Foi como me libertar e renascer pra vida.
Há 1 ano atrás, eu estava deprimida, torcendo pra chover o dia inteiro pra ninguém aparecer aqui em casa, e me ver daquele jeito (gorda),
CHorava pq não tinha roupa bonita pra usar...enfim Uma tristeza total.

Já esse anoooo...Super feliz! Explodindo de felicidade, adorando ir as compras,(só não comprei mais pq não tinha grana...rsrs) Vou usar a roupa que queria, meu vestido preto frente única....uuuebaaa!
E para aqueles que duvudaram de mim, só tenho a mostrar a minha vitória.
Quem me criticou, quem me humilhou, que me fez chorar, quem só soube apontar....Que vejam a minha felicidade, a minha nova vida! E principalmente, o meu sorrisão!!!  hahahaha!

Sou outra pessoa, por fora e por dentro.
Aprendi a dar valor a  minha vida, e a mim mesma.
Aprendi a perdoar as pessoas com o coração, e a relevar muitas coisas...
Pq a vida é uma benção que Deus nos deu, então não vale a pena viver só o lado ruim dela, eu vivo o lado bom agora...Só guardo pra mim o que é de bom...
Pessoas ruins e falsas tem mesmo, em qualquer lugar. E eu as ignoro. Isso é inveja, e sintoma de incompetencia!
Irrita muito, mas não deixo isso me abalar. Eu sou + eu!

Enfim, 2009 foi um ano de mudanças radicais! E muito positivas!
E só tenho a agradecer a Deus por tudo que Ele me deu.

É isso...

Beijão a todas!
Força Sempre, Desistir Nuncaaaaaa!

QUE VENHA 2010!!!!

Ganhei meu simulador de caminhada!!!/ receitas

Enfim ganhei o meu!!! iupiiii!
Mamis que me deu de Natal....vai demorar uns diazinhos pra chegar, acho q só lá pelo dia 30, mas o mais difícil já foi né... ganhar!
Agora não tenho mais problemas com chuva, com sol, nem com tarados na rua...hauhauhau
Me exercito em casa mesmo, e a qualquer hora!
Tô mega feliz, era tudo o que eu queriaaaa!!!

Agora vamos as receitinhas que prometi, a quem interessar aí vão elas...

Receitas


Bolo de aveia com banana



2 bananas nanicas amassadas


2xícaras de farinha de aveia


1 xícara de leite desnatado


2 ovos inteiros


1 colher de margarina light.


2 colheres de açúcar light






Modo de preparo






Coloque os ovos e margarina derretida numa vasilha e misture bem, em seguida acrescente: as bananas amassadas, o açúcar, o leite e a farinha de aveia. Misture bem. Unte a forma, e leve ao forno por aproximadamente 30min.








Cookies de aveia



1 ovo inteiro


1 colher de margarina light


1 xícara de farinha de aveia


2 colheres de açúcar light






Modo de preparo


Mistures todos os ingredientes, depois com as mãos sove a massa.


Modele e leve ao forno por 25min aprox.










Torta de aveia com recheio de carne de soja






2 ovos


2 colhreres de margarina light


1 xícara de leite


1 xícara de farinha de aveia






Recheio:


Proteína de soja texturizada


2 colheres de requeijão light






Modo de preparo






Bata os ovos e a margarina, depois acrescente o restante dos ingredientes até ficar homogêneo.


O recheio, refogue a carne de soja e em seguida acresente as colheres de requijão ligth.






Coloque uma parte da massa seguida do recheio, e termine cubrindo com a outra parte da massa.


Unte a forma e leve ao forno por 30min aprox.

Sou suspeita eu sei...mas ficaram deliciosos, tentem fazer em casa...
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Ai ai, eu estou na fase da mardita TPM, incha... desincha... ai como eu sofro...hehe
Hoje estou no chá de hibisco, e chá verde...aliás pra mim é osso tomar chá (odeio), tô em falta com eles eu confesso...rsrs Mas tô me esforçando...

Mas vamooo que vamoooooo Rumo aos 60kg!!!!

Beijão a todas!
Força Sempre Desistir Nuncaaa!

Renove-se / Um incentivo amigas...

Renove-se




Reconheça a pessoa especial, forte, talentosa, guerreira e poderosa que você se transformou






Sinta-se renovado, preparado e potencializado no dia de hoje.






Isso mesmo, sinta tudo isso e vá em frente.






Chegou a hora de encarar uma nova etapa, pois é tempo de se refazer e, se for preciso, sair das cinzas!






Você pode, você é capaz!






Você merece!






Retome todos aqueles antigos e bons sonhos e dê a você mesmo mais uma oportunidade.






Agora é a sua hora de recomeçar para fazer florir a sua vida. Viva de novo, mas de uma maneira diferente, do seu jeito!






Hoje não é nenhuma data especial e nem precisa ser para celebrar a vida.






Mas você está se encontrando um pouco mais com você e percebe que pessoa especial, forte, talentosa e bonita você é! Vamos! Bote fé em si mesmo!






Bote fé nessa criatura linda, competente e guerreira que você sabe que é! Um novo ânimo, tá? Tenha mais esperança, mais alegria e mais amor!






E para conquistar isso basta um estalar de dedos. Basta querer.






É uma questão de jeito que você sabe que tem. E vontade nunca lhe faltou, certo?






Festeje, celebre e comemore por ter chegado até aqui.






Esse ser maravilhoso e que venceu tantas batalhas se transformou, agora vale ouro! Vale muito! É tudo de bom!






É 10 porque está no caminho certo! Valorize-se mais, ok?






Nunca mais se compare a ninguém. Não vale a pena! Você é único! Explore mais as suas possibilidades, tá?






E comece a se perguntar mais: "O que é possível?"






E transforme seus sonhos em realidade porque você merece e sabe que pode e que merece.






Lembre-se sempre que a prosperidade está te esperando.






O seu íntimo deve refletir isso no seu sorriso de hoje.


Beijos a todos, Força Sempre! Desistir Nunca!
 

Sexta Feira! Bom Final de Semana!

Até Segunda feira!

Beijoa  no coração!

Força Sempre Desistir Nunca!

Fotos do presente/ fotos das receitas

Esse foi o presente, uma havaiana linda!

Essa é a torta de aveia com recheio de soja

Esse é o bolo de aveia com banana (tem banana na massa tbm)

Aqui os cookies de aveia, modelei numa forminha pra ficarem assim.

Aqui um almoço, Salada + arroz c/ cenoura + carne cozida + atum c/ maionese

Depois eu posto as receitas se quiserem...

Ahh não aguentei, vou colocar a foto da roupa do look q falei...rsrs

No dia q eu usar, tiro foto e posto aqui...hehehe

É isso...

Beijão a todas minhas flores

Força Sempre, Desistir Nunca!

Olá amigas!

Bom, a ansiedade acabou ontem mesmo, o sedex trouxe meu presente umas 17:30 + ou -
Quem me tirou foi uma amiga que gosto muito, e me deu uma havaina belíssima! Sabe daquelas decoradas com miçangas? Então! Eu queria uma dessas e estava no meu álbum "Eu me Prometo", ela sabe fazer e fez especialmente pra mim...ameeeeeeeeeei! Lindissima, na cor roxa, do jeitinho que eu queria mesmo! Helôoo obrigada lindaaa!!
Depois posto fotos aqui.

Eu andei inventando na cozinha esses ultimos dias...
E inventei um bolo de aveia com banana, uma cookie de aveia, e uma torta de aveia com recheio de soja...
Tô na onda da aveia...rsrs Ficaram muito bons...Coloco fotos depois tbm, e a receita pra quem se interessar.

Ai ai...É isso por hoje!
Beijão a todassss!!!

Força Sempre, Desistir Nuncaaa!

Tá tão difícil escolher roupa!

Olá minhas amigas!

Como passaram o final de semana?
Ontem eu nem vim aqui postar né...rs Essa pergunta era de ontem...
O meu fds foi bom...
Levei minha sobrinha para comprar roupas p/ o fim de ano... E como as lojas estão abarrotadas! Nossa!!
Sabe o que eu percebo agora?
Que acho mais dificil encontrar roupas...Calmaaa Calmaaa... Eu explico
É que antes, eu nem tinha muito o que escolher, tinha que levar o que encontrava e que cabia. Agora são tantas opções!!!! kkkkkkkkkkkkk Que me perco! Tudo serve, gosto de muita coisa, que fica mais dificil escolher no meio de tantas opções legais...rsrs É muito bom isso!

Ahh, nós na comunidade "Entre e Fique Light" Estamos brincando de amigo secreto...Estou anciosa pra saber quem me tirou...hehehe! E saber o que vou receber tbm claro!
Depois eu posto foto do presente (quando eu receber)...
Eu já comprei o presente que vou dar, acho que em breve ela receberá.
Todo carro do sedex que passar, vou ficar atenta! kkkkkkkkkkkk

Acho que por hoje é isso...
Vou visitá-las...
Ahhh meninas que quiserem que eu visite-as, deixe um recado, que eu linko vcs aqui tbm...ok


Beijão a todas!

Força sempre, desistir nunca!