Metamorfose de Ideias

Caminhar... Às vezes o caminhar é lento, mas o importante é não parar. Mesmo um pequeno progresso é um avanço na direção certa. E qualquer um é capaz de fazer um pequeno progresso. Se você não pode conquistar algo importante hoje, conquiste algo menor. Pequenos riachos se transformam em rios poderosos. Continue em frente. O que de manhã parecia fora do alcance, pode ficar mais próximo à tarde se você continuar em frente. O tempo que usar trabalhando com paixão e intensidade aproximará você do seu objetivo. É bem mais difícil começar de novo se você pára completamente. Então, continue em frente. Não desperdice a chance que você mesmo criou. Existe algo que pode ser feito agora mesmo, ainda hoje. Pode não ser muito mas fará com que você continue no jogo. Caminhe rápido enquanto puder. Caminhe lentamente quando for preciso. Mas, seja o que for, continue andando. E você conseguirá alcançar suas metas... Realizar seus planos, sonhos... Portanto, não desista, nunca! E...

Isso é muito importante para qualquer setor da sua vida. Nós somos aquilo que pensamos de nós mesmos. Ficar se lamentando, chorando, e se vendo como a vítima da vida... Isso acaba com a vida, a auto estima de qualquer pessoa! Nunca se veja como um pessoa inferior a quem quer que seja. Cada pessoa tem seu potencial, suas características. Mas precisamos ressaltar  as melhores, e usá-las principalmente. Você com certeza tem um dom dado por Deus. Busque-o dentro de você... E são inúmeras as coisas preciosas que o ser humano traz dentro de si, mas que não sabe usar. Acredito na seguinte frase: "Ninguém está onde não merecia estar." E todos nós buscamos por aquilo que passamos. (Isso é bem complexo, pense por 5min sobre isso) Falando do meu caso de obesidade. Eu busquei ficar obesa, comia compulsivamente, sem ter fome só por comer, e comia tudo errado, e era sedentária ao extremo... E tenho plena consciência de que eu busquei isso. Assim como eu busquei sair disso tamb...

Muitos querem ser emagrecidos ao invés de emagrecerem. Ouví essa frase, e ví que ela traduz perfeitamente o pensamento e as atitudes de muitas  pessoas. Elas querem ser emagrecidas, assim num click! Sem esforços, sem dificuldades.... E fazem de tudo a procura da formula mágica. Vão ao médico e........Remédios! Tomam arcam com as consequências, emagrecem. E depois? Depois, engordam assim que param de tomar... Vão ao nutricionista, querem um cardápio mágico que resolverá a vida delas em 30 dias. Vão a clínicas estéticas e passam por vários tratamentos a fim de que suas gordurinhas derretam como num passe de mágica. Mas de nada isso adianta, se não for tratado o foco da causa. O foco causador dos quilos a mais, que é nada mais nada menos, que uma má alimentação. Não vai adiantar o melhor remédio, o melhor médico, o melhor profissional que seja. Porque o problema não está na aparência , no corpo, está na cabeça! Primeiro temos que arrumar nossos pensamentos, saber quais o...

Bom acho que já contei aqui a seguinte história. Ví uma reportagem na Record, no Domingo Espetacular no dia 08/02/2009, sobre os obesos, e todas as dificuldades que eles enfrentam. E como é triste a espera na fila do SUS por uma cirurgia bariátrica. Me ví alí em cada depoimento de dor, sofrimento, humilhação, discriminalização, depressão... enfim. E tomei a decisão de que eu não queria ser mais uma. Meus primeiros dias de R.A não foram nenhuma bicho de 7 cabeças. Não ficava com vontade de comer as coisas que "não podia".  Só sentia falta do pão francês...dos 2 que eu devorava no café da manhã...aff Mas eu estava muito decidida a mudar a minha situação. E psicológicamente fui me preparando p/ qualquer obstáculo que pudesse encontrar, e não são poucos vcs sabem. Mas sempre estive decidida a mudar e fazer e enfrentar o que fosse preciso pra isso. E desde o começo e até hoje eu leio muito sobre o assunto. E isso sempre me fortalecia dia após dia. A minha vontade de vencer...

Resolveu mudar sua vida, emagrecer de uma vez por todas, e de uma maneira saudável? O 1° Passo... Sem medo da balança vá e se pese! Sem neuras, e lembre-se que esse peso será o ponto de partida e referência para sua tragetória. 2º Passo... Anote seu peso e separe um dia da semana para ser o "dia de pesagem". A partir daí anote toda semana o seu peso e o seu progresso. 3º Passo.. Mude seus hábitos alimentares, mas mude de verdade. Corte refrigerantes, evite as guloseimas, diminua as gorduras, escolha melhor o que vc vai por na boca. E nada de relaxar nos fins de semana, Pq fim de semana também ENGORDA! 4º Passo... Faça alguma atividade física.  Escolha aquilo que mais lhe agrada, e que se encaixa dentro do que vc pode fazer, (pq sabemos que quando estamos obesos, não é tudo que podemos sair fazendo) mas caminhada acredito não ter contra indicações, desde que respeite os seus limites. E procure praticar pelo menos 3x por semana. 5º Passo... Nunca desani...

Muitas pessoas vem me fazer essa pergunta. Se no começo eu sentia muita dificuldade... Eu acho que a dificuldade é a mesma até hoje. Desde o começo até os dias de hoje eu sinto dificuldades. Mas a diferença é que depois de algum tempo, agente chega no equilíbrio. Que equilíbrio é esse? É o de saber até que ponto posso ir. Se podemos comer aquele pedaço de bolo e se contentar só com ele. Pq nós sabemos que para uma pessoa descontrolada na alimentação, isso é quase impossível. E o que fazer? Se você não chegou nesse ponto de equilíbrio, esse auto controle, eu sempre aconselho: "Não dê a primeira mordida!" Fiz isso por muuuuito tempo com alguns alimentos que eu gosto muito, por ex: Pizza, salgadinhos de festa, pão francês. Costumam dizer que no começo é mais dificil e se fixam nessa idéia.  Passam-se os meses e continua difícil, e logo pensam: É MUITO DIFÍCIL EMAGRECER, EU NÃO TENHO FORÇA, NÃO CONSIGO. É aí que está o erro! Ficam a  espera do tempo difícil p...

Hello friends!!! Nossa, voltei mais rápido do que eu imaginei. Foi bom parar e pensar na vida... Na vida ainda não cheguei a conclusões ainda, mas espero achar um caminho. Quanto ao Blog, esse  sim cheguei a ter idéias! Para começar: LEIA O POST ANTERIOR Essa foi a 1ª idéia a por em prática, espero que dê certo. ^^ E já tenho preparadas postagens para a semana que vem inteirinha. Aquelas postagens com textos que julgo ser interessantes para dar aquele incentivo, aquela forcinha a mais em todas nós.  Segunda feira trago fotos dos meus presentinhos lindos que ameeei ter ganhado. Até Alicy ganhou mimos da "tia Beta" Amamoooos! Beijooooooooo amigaaaa^^ Esse fim de semana estarei fora. Vou para um retiro na igreja com o marido, vai servir p/ completar o momento pensativo...hehe Bem é isso por enquanto amores. Muito obrigada por tudo, pelo apoio de sempre, pelo carinho ♥ Tudo!!! É impossível ficar uma semana longe daqui...kkkkkkkkkkkkkk (percebe-se né?..rs) Amooo...

Olá a todos! Bom vou deixar esse post para que qualquer pessoa que tenha dúvida sobre minha  Reeducação Alimentar possa tirar suas dúvidas. Vejo que tem muita gente que ás vezes só me adiciona no msn pra fazer 2, 3 perguntinhas e nunca mais fala comigo...hehe E aí vai só enchendo de contatos que eu nem me lembro mais quem é depois. Vou tentar deixar aqui uma forma de contato simples diretamente comigo. Espero que funcione. QUAL PERGUNTA VOCÊ GOSTARIA DE FAZER SOBRE A MINHA  REEDUCAÇÃO ALIMENTAR? Fiquem  a vontade, e espero estar sempre ajudando quem eu puder ^^ Beijinhos...

Olá queridas, como passaram o fim de semana? O meu foi normal. Amigas, estou num momento introspectivo... Será crise existencial? Não sei! Só sei que estou sem idéias, sem assuntos para postar aqui no blog... Por isso tenho aparecido em dias alternados. Alguns pensamentos, ou talvez até seja pensamentos demais. Sei lá! Só sei é que preciso de um tempo pra mim. Pra colocar as idéias no lugar. Chamar a Kleidy pro planeta Terra...rs Algo assim. Acho que essa semana não apareço por aqui, mas fiquem tranquilas, é só um tempo. Não vou abandonar vcs, muito menos o blog! E tbm não é nada relacionada a minha R.A, que está indo tudo bem. ********************************************************* Vocês notaram que acrescentei páginas ao blog: MINHA HISTÓRIA,MINHAS FOTOS,MEUS PRATOS, RECEITAS. Deem uma olhadinha quando puderem, e se quiserem deem sugestões tbm, aceito de bom grado! hehehe Bom amores, é isso por enquanto. Um beijo enooorme no coração de cada uma florzinha que me dá a alegria ...

Oláaa garotas! UAAAAAAAAAAAAAAAAU Para o Recorde de comentários na postagem anterior..hehehe Nunca tive tantos comentários, até me espantei, kkkkkkkk Fico muitooooo, mas muitooooooo Feliz com isso. E relembro o início do blog, dia 31/03/2009. Eu escrevia e achava que nunca ninguém iria ler, era como se eu falasse pra ninguém... Hoje tenho mais de 300 seguidores, e vcs sempre estão aqui, junto comigo. Nossa, fico muito feliz mesmo! Bom, vou mexer um pouco na configuração do blog, ver algumas coisas aqui para mudar, e depois visitar vocês, aos poucos.  Volto aqui só segunda feira. Um lindo e maravilhoso final de semana a todas^^ Beijos com carinho, e muito obrigada por tudooooooo !!!!

Olá amores da minha vida! Como estão? Eu estou bem^^ Como já viram, mudei o lay de novo...rs Eu gosto de mudar direto, vejo alguns lindo s por aí e vou lá e troco. Agora está cheio de borboletas... Ah e trouxe fotos hoje. Estou meio sem assunto, então trouxe foto...hehe É isso por hoje amigas... Beijooooo no coração, e tenham um dia lindooooo!

1-Moça tem dessa calça na cor preta? R: Simmm! Tem marron, cinza e bege tbm! (sentiu a diferença..rs) 2-Olhar no espelho e ver o seu rosto de verdade, e não aquele deformado pela gordura. 3-Comprar inúmeras pulseiras 4-Sair simples e bonita numa calça jeans básica, regata branca e tênis. 5-Sair deslumbrante num vestido de arrasar sem lembrar nem de longe aquele antigo manequim da ultragás. 6-Usar aqueles cintos largos da moda, sem parecer um colchão amarrado ao meio. 7-Ter mais fôlego pra TUDO... 8-Sair na rua e não achar que estão olhando pra vc e te achando gorda (pq ás vezes vira paranóia, e tudo agente acha que estão falando de nossa gordura, comigo foi assim) 9-Querer sair, se mostrar para o mundo, recuperar o tempo perdido. Auto Estima lá no céu! 10-Ter mais saúde gostar de viver, olhar no espelho com confiança. E isso é só o começo do que muda na nossa vida depois que emagrecemos. O caminho é árduo a caminhada é longa, mas a vitória compensa tudo! ******************************...

Olá amigas lindas! Hoje vim mostrar meu mais novo desejo realizado... Minha Tatuagem, ou minhas, pq são duas...rs Essas 5 borboletas significam minha transformação, minha metamorfose. As 5 casas por onde passei. Da menor para a maior ~>100,90,80,70,60. A borboleta maior, é onde estou hoje, na casa dos 60. Me sentindo feliz, me sentindo gente novamente, e deixei de me esconder do mundo. Hoje eu quero "aparecer" ( no bom sentido...rs) A menor, era como eu estava. Me sentia um insetinho pequeno e sem graça, queria me esconder de tudo e de todos. E conforme fui melhorando, fui "crescendo" interiormente junto com minha auto estima. É um raciocínio um pouco complexo, mas tenho certeza que vcs me entendem, e sabem o quanto isso significa pra mim. Esa tatoo, significa: Minha metamorfose, minha transformação. E essa, o nome da minha filha. Uma das minhas fontes inesgotáveis de força. Meu amor incondicional! Tatuado para sempre no meu corpo, o am or que tenho por ela. Uma...

Qual é... O dia mais belo? - Hoje... A coisa mais fácil?- Equivocar-se... O maior obstáculo? - Medo... O maior erro? - Abandonar-se... A raiz de todos os males? - Egoísmo... A distração mais bela? - Trabalho... A pior derrota? - Desalento... Os maiores professores? - Crianças... A primeira necessidade? - Comunicar-se... De mais feliz a se fazer? - Ser útil aos demais... O maior mistério? - A morte... O pior defeito? - O mau humor... A pessoa mais perigosa? - A mentirosa... O sentimento pior? - O rancor... O presente mais belo? - O perdão... O mais imprescindível? - Orar... O caminho mais rápido? - O correto... A sensação mais grata? - A paz interior... A expressão mais eficaz? - O sorriso... O melhor remédio? - O otimismo... A maior satisfação? - O dever cumprido... A força mais potente do universo? - A fé... As pessoas mais necessárias? - Os pais... A coisa mais bela de todas? - O amor... Madre Teresa de Calcutá **********************...

1-Ser ponto de referência: ...Tá vendo aquela gordinha alí? Então do lado. 2-Olhar uma vitrine de loja: ...Moça tem dessa calça na cor preta? R: Ahhh não tem o seu tamanho! Preferem dar esse tipo de resposta, a pensar que poderia ser para presente ¬¬ 3-Comprar bota. Tem o nº mas não fecha na batata da perna. 4-Se não usar o modelo apropriado de vestido, você corre o risco de parecer um botijão com capa. 5-Ter medo se sentar naquelas cadeiras plásticas e quebrar. 6-Não achar pulseiras que sirvam no braço. (aquelas duras) 7-Ouvir aquelas musiquinhas infelizes... "Gorda, baleia, saco de areia..." 8-Os apelidos: Rolha de poço, saco de banha, Manequim da ultragás... e por aí vai 9-Ter medo de entalar na catraca do ônibus 10-Medo de subir na balança, e ver o real estrago que fizemos na nossa vida. Bom, isso pra ser só até 10 né...Mas que dá pra numerar infinitamente issooo dáa. Amigas lindas.... O meu presentinho que ganhei no Blog "Perder p...

Quantas vezes você já não deve ter feito essa pergunta a sí mesmo? Eu já fiz várias... Até encontrar o MEU caminho. Você vê as outras pessoas felizes, comemorando o seu desempenho na balança. E quando você sobe na bendita: NADA DE NOVIDADE! É hora de pensar bem sério. Será que você está seguindo uma Reeducação Alimentar saudável mesmo? E nos fins de semana? Você tem feito a coisa certa? Sejamos honestos com agente mesmo, não adianta tentar se enganar. Pois a balança aponta! Sei que ver a balança empacar, ou até mesmo subir "sem mais nem menos" é frustrante. Mas venhamos e convenhamos, a culpa é de quem? NOSSA! Esse lence de se deixar comer "um pouco a mais" nos fins de semana, e fazer disso um hábito, é como deixar um alcolatra tomar uns goles de cachaça. Será que ele ficará só no 1° gole? O mesmo acontece com agente no processo de adaptação da nossa mente, e nosso auto controle. Se não estamos seguros o bastante de que temos total controle da situação, não dê o pr...

Olá amigas do meu ♥ Como foram de fim de semana? Espero que bem! O meu foi maravilhoso!!! Como já havia contado aqui pra vocês, fui no casamento do meu primo. Foi tudo muito lindo lá! Amei tudo! E danceei! kkkkkkkkk  Dancei muito por lá, e que me conhece sabe o quanto tenho vergonha disso, de dançar.  Todas vocês imaginam o pq não é? Eu morria de vergonha de ser uma gorda ridícula affeee.  Mas isso é passado, me senti a vontade. Mas confesso que no inicio tive vergonha sim, mas passou. Que bom! Isso significa muito pra mim, vocês não tem noção! Enfim... Agora vamos as foteeeenhas prometidas!                                                               Esses os noivos...                                        ...