Muitas pessoas vem me fazer essa pergunta.
Se no começo eu sentia muita dificuldade...
Eu acho que a dificuldade é a mesma até hoje. Desde o começo até os dias de hoje eu sinto dificuldades.
Mas a diferença é que depois de algum tempo, agente chega no equilíbrio.
Que equilíbrio é esse?
É o de saber até que ponto posso ir.
Se podemos comer aquele pedaço de bolo e se contentar só com ele. Pq nós sabemos que para uma pessoa descontrolada na alimentação, isso é quase impossível.
E o que fazer?
Se você não chegou nesse ponto de equilíbrio, esse auto controle, eu sempre aconselho: "Não dê a primeira mordida!"
Fiz isso por muuuuito tempo com alguns alimentos que eu gosto muito, por ex: Pizza, salgadinhos de festa, pão francês.
Costumam dizer que no começo é mais dificil e se fixam nessa idéia.
Passam-se os meses e continua difícil, e logo pensam: É MUITO DIFÍCIL EMAGRECER, EU NÃO TENHO FORÇA, NÃO CONSIGO.
É aí que está o erro!
Ficam a espera do tempo difícil passar, e não passa. A tentação é 24h, não tem jeito.
Comece pensando que sempre será difícil. A mesma luta que é diária e para sempre!
Não estou falando isso para desanimar ninguém, mas é para que caiam na realidade, de que difícil sempre será! E pra mim é até hoje.
A diferença é que hoje encontrei o equilíbrio, e o auto controle.
E como encontrar esse equilíbrio?
É o que você deve estar me perguntando agora.
Bom, isso é totalmente individual. Não tenho como precisar... "Ahhh dia Tal, do mes Tal, vc já conseguiu seu equilibrio.
Não, isso ninguém pode falar por você.
E quando ele chegar, vc certamente irá saber discernir suas emoções.
Aprenda a conversar com você mesmo, a se conhecer interiormente.
E lembre-se que todos nós temos a força que precisamos dentro da gente, use-a!
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Bom amigas, esse foi o 1º texto da semana.
Quero lembrar a todas, que essa semana será só de textos como esse.
Meu objetivo é passar sempre o que eu aprendi para vocês, espero que consiga...rs
e que principalmente ajude alguém.
Obrigada por estarem aqui comigo, me apoiando me fortalecendo.
Preciso muito de vocês!
Beijinhos no coração de cada uma ♥
Tenham uma linda e abençoada semana, Fiquem na paz de Deus!!!!
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Tema de amanhã: "5 pasoss para começar"
Amiga, esse fds jaquei legal e tô com essa sensação de q ja era não vou mais conseguir, isso é tão complicado!
ResponderExcluirAdorei amiga
ResponderExcluirisso mesmo
se agente ficar só pensando que é difícil agente nunca começa né, temos que pensar que o esforço vai valer a pena, e essa dica de evitar a primeira mordida para não descontrolar é ótima
Beijos
oi amiga bom dia! é realmente temos que lutar sempre afinal Ra é pra vida toda, e nada eé facil na vida neh mesmo temos que correr sempre atrás pra conbseguir que elas sejam sempre positivas e assim tbm na Ra. sónão podemos deixar de seguir em frente nunca. tenha uma linda semana mil bjus no ♥
ResponderExcluirAdorei as dicas presciso encontrar meu ponto de equilibrio presciso olhar mais pra dentro de mim e me descobrir tenho q ter mais força de vontade e ser mais forte resisistrir as tentações!!!com sua ajuda sei q vou conseguir!!!
ResponderExcluirOi amiga. É bem isso ai mesmo. Também faço assim, hoje acho que já encontrei meu equilibrio e sei a hora de parar mas quando vejo que não vai dar, evito a primeira mordida, rsrsrs. Boa semana light pra vc, bj
ResponderExcluirOi amiga linda.
ResponderExcluirTo passando pra t deixar um beijinhu e um carinho nessa segundona dia internacional do recomeço.
Q essa semana seja linda e mto leve para tds nos.
Bjaum
Oi amiga linda!
ResponderExcluirMuito obrigada por sua atenção, pois pra nós é muito importante ter vc como referencia, pois é muito dificil.
..mas com sua ajuda tenho certeza da vitória...Que Deus te abençõe grandemente!!!
bjinhossss
Kleydinha linda!!!!!!!!!!!!Amei seu texto,aliás como tudo que vc. escreve.Para mim vc. tem sido um incentivo grande,talvez vc. nem imagine como me faz bem.Obrigada por existir,realmente é verdade o que vc. diz, é preciso a gente se cuidar SEMPRE, e não só quando está perto de uma festa,tipo casamento,Natal,Ano Novo(esse era meu caso).Um beijo grande,muita luz prá vc.
ResponderExcluirAmiga, hj estou RECOMEÇANDO pela centésima vez porque não quero ser OBESA e tb pq está afetando minha saúde.
ResponderExcluirEsse texto parece q foi escrito p mim, obrigada!
QUERO E VOU LUTAR PARA SER MAGRA!
OI MIGUXA
ResponderExcluirMUITO OBRIGADA PELO TEXTO AJUDA BASTANTE
BJIN E UM OTIMO FINAL DE SEMANA
Obrigada. Agradeço do fundo do coração a sua dedicação !!!!!!!!
ResponderExcluiré isso mesmo amei o texto!
ResponderExcluirbeijokas força sempre!
Olá! Adorei seu texto, mto legal mesmo. Eu estou em busca do equilíbrio tbm. Comecei a fazer uma RA ano passado, cheguei a emagrecer 20 kg porém um dia não resisti à tal "1° mordida" me descontrolei e engordei 8 kg dos 20 eliminados. Hj busco forças para me reeducar novamente e seguir firme e forte na RA. Seu blog tem me inspirado mto. Parabéns por sua força e sucesso para nós!! Bjs
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