Eu já fiz várias... Até encontrar o MEU caminho.
Você vê as outras pessoas felizes, comemorando o seu desempenho na balança. E quando você sobe na bendita: NADA DE NOVIDADE!
É hora de pensar bem sério.
Será que você está seguindo uma Reeducação Alimentar saudável mesmo?
E nos fins de semana? Você tem feito a coisa certa?
Sejamos honestos com agente mesmo, não adianta tentar se enganar. Pois a balança aponta!
Sei que ver a balança empacar, ou até mesmo subir "sem mais nem menos" é frustrante.
Mas venhamos e convenhamos, a culpa é de quem? NOSSA!
Esse lence de se deixar comer "um pouco a mais" nos fins de semana, e fazer disso um hábito, é como deixar um alcolatra tomar uns goles de cachaça. Será que ele ficará só no 1° gole?
O mesmo acontece com agente no processo de adaptação da nossa mente, e nosso auto controle.
Se não estamos seguros o bastante de que temos total controle da situação, não dê o primeiro gole, ou a primeira mordida...
Um exemplo meu mesmo. Amo massas...rs E só vim comer 1 pedaço de pizza, quando eu estava totalmente segura de que iria ficar só no 1º pedaço. E isso foi há pouco tempo, em junho. Depois de 1ano e 3 meses de R.A.
E assim devemos proseguir.
E por que deu certo com a fulana e com vc não dá?
1º de tudo mude a frase: Mude o não dá, para o: não deu ainda.
Nunca se rebaixe, nem dimunua suas qualidades e capacidades.
Na minha opinião, pode não ter dado certo ainda pra você, porque voce pode não ter encontrado o seu "jeitinho " ainda.
Aquela fórmula que cada uma tem, e que precisa descobrir...
Tem gente que se encontra nos desafios coletivos, outras fazendo um diário virtual, outras um diário num caderninho...
Emfin, há inúmeras formas de se manter no foco para alcançar o objetivo.
Se leve a sério, pesquise bastante sobre o assunto, encontre pessoas com o mesmo objetivo que o seu. Encontre o seu "jeitinho" a sua "fórmula" para chegar ode você deseja.
Arregace as mangas e vá a luta por que nada cai do céu!
Tome uma atitude!
"Toda decisão de mudar, vem acompanhada de atitude,
se não houver atitude, é por que você ainda não decidiu"
Foi isso por hoje amigas, espero ter ajudo alguém...
E muito obrigada pelo carinho de voces, sem voces eu não estaria aqui!
Beijos no coração e fiquem com Deus!
poxa amiga piura verdade vc falou!! é isso ai precisamo nos encontar!! tenha uma lindaaa terça bjus
ResponderExcluirEu já me encontrei
ResponderExcluirvou ficar magraaaaaaaaaaaaaaa
beijos
Amei o post de hoje!
ResponderExcluirÉ a mais pura verdade, e a gente fica querendo se enganar. É bom ler essas coisas de vez em quando e ainda mais de uma pessoa que conseguiu...
Beijos
Boas dicas!! Como euq ueria ser firme assim
ResponderExcluir:(
bjusss
Vc tem toda razão amiga,ando passando por um momento desses na minha RA...engraçado como o psicológico atua direto e desequilibra a gente.Obrigada pela sacudida,essa reflexão veio para mim na hora certa!
ResponderExcluirbjs
é verdade, temos que ser sinceras. Ver onde estamos errando e corrigir!
ResponderExcluirP.S.: adoro ver suas fotos antes/depois...é incrível a diferença!!! vc está anos e anos mais nova!!!!!
bjok
Muito edificante. Voce esta sempre acertando o alvo.
ResponderExcluirte amo. Bjkas.
Olá! Gostei muito da sua reflexão hoje. Especialmente da comparação com o alcoólatra. Realmente é assim: depois do 1º pedaço de bolo ou pizza, ou o que fôr, a gente deixa-se levar.
ResponderExcluirObrigada e bj
creeedo, hoje mesmo ia postar falando da minha dificuldade de conseguir superar alguns desejos. E esse texto caiu como um tapa na cara, e um : "levanta dessa lama da compulsão garota,voce não precisa de comer isso tudo"
ResponderExcluire com certeza foi um tapa bem dado,um tapa que me fez acordar e levantar, to me sentindo Rocky quase perdendo a luta e levantando pra destruir geral kkkkkkkk
muito obrigada :)
peço a Deus que me dê força muitas vezes,e com certeza Ele encontra várias formas de nos avisar dos erros e dar força pra gnt. E com certeza,foi esse texto seu.OBRIGADA, de novo
beijos
Nossa menina não estou fazendo nada certo, estou comendo D+++++...preciso entrar nos eixos novamente, bjs Rô
ResponderExcluiresse post foi escrito pra mim, com certeza
ResponderExcluirtenho que parar de me enganar... ta dificil!
beijo!
emagrecer depende apenas da gente e nao dos outros, todo esforço que a gente fizer, seremos recompensadas! bjus!
ResponderExcluirAMIGA, ADORO SEU CANTINHO, SEUS POSTER'S...
ResponderExcluirME AJUDA E MUITO NA MINHA LUTA CONTRA A BALANÇA.
PARABÉNS POR SUA CRIATIVIDADE E POR NOS AJUDAR.
TEM SELINHO PRA VC LÁ NO BLOG.
http://blogdalutadiaria.blogspot.com/
BEIJOS
Nossa adorei seu blog, muito bom este post
ResponderExcluirme fez pensar parar de me sabotar...
ja estouseguindo seu blog, quando puder da uma passadinha no meu cantinho
bjs
amigaaa qnto tempo eu nao passava aqui no teu cantinho..
ResponderExcluirnossa eu adorei o que vc escreveu..a sonia costa mandou pra nos no e-mail..no projeto entre amigas..e eu achei sensacional..ai vim aqui te dar os parabens pela escrita..tudo o que vc escreveu eh a pura verdade...vc escreve tao bunitooooo
amigaa como vc esta indo com a RA?
bjos e boa quartaaaaa
Oi. Acho que fiquei o maior tempão decidindo que esquecia de agir, ainda bem que acordei.... Como vc disse, tem coisas que da certo para algumas meninas que sei que para mim não dá, então procuro algo que de certo para mim, bjkas
ResponderExcluirfalou e disse!!!
ResponderExcluirum monte de gente se engana!!!
e brigaducho miga pela preocupação, mas o meu rapido n é nada sério, ou pelo menos nada que já n tenha feito antes!!!
bjoka
OLA LINDONA, VC ESTÁ COBERTA DE RAZÃO, TEMOS DE DESCOBRIR NOSSA FORMULA PRA QUE TDO DÊ CERTO SE NÃO... BJINHOS AMIGAS ADORO SEU CANTINHO E BIGADO POR HOJE TÁ VC MUDOU MEU PENSAMENTO, SE CUIDA...
ResponderExcluirAmiga você falou tudo, eu sou assim, sigo a r.a 3 dias ai como o qe não devo em vez de eu comer só um pedaço não como tudo.
ResponderExcluirTenho compulsão e sei qe tenho qe me controlar.
Amiga obrigada por nos ajudar, você é maravilhosa.
Beijos
A mim ajudou. Obrigada.
ResponderExcluirCheguei agora aqui e vi pouco de vc e de sua transformação e, claro, vi muito de sua força de vontade.
Vc é uma vencedora, parabéns.
Espero conseguir também.
Bjs!
Estou lutando com a balança há anos! Sempre evitando comer tudo q gostaria! Mas depois dos 35 e o segundo filho a coisa estacionou! Não consigo perder 8k de jeito nenhum!!! Vou seguir seu blog pq estou adorando e queria te dar uma dica: a gente querendo dizer NÓS se escreve separado. Agente q vc costuma escrever eh de policia ok?! Tudo de bom e vc eh muito forte!
ResponderExcluir