Olá amores...
Como estão?
Bem hoje é o dia da pesagem para o desafio de inverno.
E o peso é: 74,8kg
Foto do inicio do desafio
A cara da pessoa tá horrível..kkkkkkk
Mas.... vai assim mesmo.
Hoje fui a academia, ontem tbm fui mas esqueci de falar.
Fiz 1h de esteira e 25min de musculação
E foi meu último dia de academia, já dei baixa na matrícula com dor no coração..kkkkkkk
Trouxe esse texto motivador que minha querida amiga Ariane postou lá na comunidade...
O que fazer pra não desistir?????o que fazer pra voltar a acreditar em mim mesma???
como posso lutar???o q fazer pra desistir das tentações???
são perguntas meios que sem respostas!cada um age e pensa de uma forma diferente!!!
Eu, sempre estou recomeçando(muito importante)se está ruim pode ficar pior !!se vc jaca hoje , é normal , mas se vc desanima e continua jacando é muito pior !!então sempre falo recomece sempre , quantas vezes precisar!!!
nunca desista de vc , nunca desista do seu objetivo , não passe vontade , não junte frustrações,não desconte nos outros suas fraquezas!!qdo se sentir fraca , desanimada , largue o que tiver fazendo ,tudo mesmo que estiver fazendo , e saia : faça uma caminhada não planejada , passeie um pouco até se sentir mais calma!!!!depois volte a pensar somente coisas boas , espalhe sorrisos , espalhe alegrias , espalhe amor (isso tudo faz parte de uma vida nova )vc quer mudar não quer?? para de olhar pra vizinha , pra de olhar pra quela menina linda de corpão , não deseja corpo de ninguém ,tem gente que é magra linda (mas é doente , podre)então seja vc , se aceite como é e melhore onde deseja !!!se ame acima de tudo...aprendi a me amar o dia que percebi , que me amando , eu consigo amar o próximo , me amando eu posso ser feliz e fazer alguém feliz!!mas como posso fazer alguém feliz , se não consigo fazer por mim mesma???pensem nisso e tenha um bom diaaaaaa!!
desistir de mim????nuncaaaaaaaaaaaaaa!
by Ariane cândida(baianinha na luta, sempreee)
como posso lutar???o q fazer pra desistir das tentações???
são perguntas meios que sem respostas!cada um age e pensa de uma forma diferente!!!
Eu, sempre estou recomeçando(muito importante)se está ruim pode ficar pior !!se vc jaca hoje , é normal , mas se vc desanima e continua jacando é muito pior !!então sempre falo recomece sempre , quantas vezes precisar!!!
nunca desista de vc , nunca desista do seu objetivo , não passe vontade , não junte frustrações,não desconte nos outros suas fraquezas!!qdo se sentir fraca , desanimada , largue o que tiver fazendo ,tudo mesmo que estiver fazendo , e saia : faça uma caminhada não planejada , passeie um pouco até se sentir mais calma!!!!depois volte a pensar somente coisas boas , espalhe sorrisos , espalhe alegrias , espalhe amor (isso tudo faz parte de uma vida nova )vc quer mudar não quer?? para de olhar pra vizinha , pra de olhar pra quela menina linda de corpão , não deseja corpo de ninguém ,tem gente que é magra linda (mas é doente , podre)então seja vc , se aceite como é e melhore onde deseja !!!se ame acima de tudo...aprendi a me amar o dia que percebi , que me amando , eu consigo amar o próximo , me amando eu posso ser feliz e fazer alguém feliz!!mas como posso fazer alguém feliz , se não consigo fazer por mim mesma???pensem nisso e tenha um bom diaaaaaa!!
desistir de mim????nuncaaaaaaaaaaaaaa!
by Ariane cândida(baianinha na luta, sempreee)
E a baianinha que eu tanto amooooooooooooooo!!!!
CDM: 2 fatias de pão integral light, 1 fatia de peito de peru, 1 fatia de queijo branco, café preto
Almoço: 2. col de arroz, 1 col. de feijão, 2col. de carne moída, couve, tomate
Lanche: 1 densia garrafinha
Jantar: (mesmo do almoço)
Ceia: 2 torradas magic toast, nescafé com leite
É isso flores!
Tenham um belo dia light
Beijo grade!
que linda amigaaaaaaaaa!!
ResponderExcluirtbm amo vc
e estamos sempre juntas , vamos vencer um dia de cada vez!!!!
O importante Kleide é lutar e nao desistir. Nós podemos, a força está em nós.
ResponderExcluirvc vai alcançar seu objetivo sim.
Força. Boa sorte
torço por você.
um beijo.
Oi linda, voltei, bem mais gorda, mais deprimida, porém com vontade de mudar, e vir aqui hoje te visitar me deu animo e coragem para recomeçar com toda garra, parabéns vc está linda...bjokas
ResponderExcluirQue bom!
ResponderExcluirBoa sorte!
Beijos
bora q ta ficando melhor aindaaaa.. lindaaaaaaa
ResponderExcluirbjimmm
vc ta ótima...parabéns!!!
ResponderExcluiro importante é nunca desistir...bjks
Oi Guria...ta cada dia mais bonita hein...continua assim.adorei o texto...bjus
ResponderExcluirPior que não Keu, tirei o tênis e ainda as meias rsrsrsr, o endocri me explicou que nessa fase de emagrecimento nosso corpo ta uma esticadinha sim, principalemnte pq quando gorda falando assim rsrs encurvamos rs com isso diminuimos rsrs seja lá o quw for pra mim ta valendo meus 1.63 mesmo rsrs bjãooooo ai sucesso sempre
ResponderExcluirOi amiga
ResponderExcluirEstou voltando as visitas. E também dei uma deslizada na dieta mas estou voltando ao normal. Venha me visitar.
bjs e boa semana light.
Só Eu sei o quanto precisava ler isso.
ResponderExcluirSó Eu sei o quanto precisava ler isso.
ResponderExcluir