Pesagem/Desafio de inverno

Olá amores...

Como estão?

Bem hoje é o dia da pesagem para o desafio de inverno.

E o peso é: 74,8kg

Foto do inicio do desafio

A cara da pessoa tá horrível..kkkkkkk

Mas.... vai assim mesmo.

Hoje fui a academia, ontem tbm fui mas esqueci de falar.

Fiz 1h de esteira e 25min de musculação

E foi meu último dia de academia, já dei baixa na matrícula com dor no coração..kkkkkkk

Trouxe esse texto motivador que minha querida amiga Ariane postou lá na comunidade...

O que fazer pra não desistir?????o que fazer pra voltar a acreditar em mim mesma???
como posso lutar???o q fazer pra desistir das tentações???

são perguntas meios que sem respostas!cada um age e pensa de uma forma diferente!!!


Eu, sempre estou recomeçando(muito importante)se está ruim pode ficar pior !!se vc jaca hoje , é normal , mas se vc desanima e continua jacando é muito pior !!então sempre falo recomece sempre , quantas vezes precisar!!!
nunca desista de vc , nunca desista do seu objetivo , não passe vontade , não junte frustrações,não desconte nos outros suas fraquezas!!qdo se sentir fraca , desanimada , largue o que tiver fazendo ,tudo mesmo que estiver fazendo , e saia : faça uma caminhada não planejada , passeie um pouco até se sentir mais calma!!!!depois volte a pensar somente coisas boas , espalhe sorrisos , espalhe alegrias , espalhe amor (isso tudo faz parte de uma vida nova )vc quer mudar não quer?? para de olhar pra vizinha , pra de olhar pra quela menina linda de corpão , não deseja corpo de ninguém ,tem gente que é magra linda (mas é doente , podre)então seja vc , se aceite como é e melhore onde deseja !!!se ame acima de tudo...aprendi a me amar o dia que percebi , que me amando , eu consigo amar o próximo , me amando eu posso ser feliz e fazer alguém feliz!!mas como posso fazer alguém feliz , se não consigo fazer por mim mesma???pensem nisso e tenha um bom diaaaaaa!!
desistir de mim????nuncaaaaaaaaaaaaaa!
by Ariane cândida(baianinha na luta, sempreee)

E a baianinha que eu tanto amooooooooooooooo!!!!

CDM: 2 fatias de pão integral light, 1 fatia de peito de peru, 1 fatia de queijo branco, café preto

Almoço: 2. col de arroz, 1 col. de feijão, 2col. de carne moída, couve, tomate

Lanche: 1 densia garrafinha

Jantar: (mesmo do almoço)

Ceia: 2 torradas magic toast, nescafé com leite

É isso flores!

Tenham um belo dia light 

Beijo grade!