O que comer nesse friozinho?

Olá queridas!

No frio agente não consegue apreciar uma salada da mesma forma que nos dias quentes não é mesmo?

Então, pra variar um pouco o cardápio e tirar um pouco a salada fria de linha, vamos de sopa!

Hoje trouxe uma sopinha para esquentar o frio que faz em algumas cidades. Aqui em SP faz demais! Nossa!

É uma sopa de abóbora, fiz já há algum tempo, mas só tinha postado na página de receitas, trouxe pra cá =D

Essa eu fiz e aprovei

Clique na imagem e veja maior

E essa eu não fiz ainda mas será a próxima..hehehe

Sopa de cebola Light

Ingredientes

5 cebolas cortadas em rodelas

1 colher(sopa) de azeite

2 litros de caldo de galinha

4 rodelas finas de pão italiano

4 colheres (sopa) de queijo cottage

Modo de Fazer

Refogue a cebola no azeite e junte o caldo de galinha. Deixe cozinhar em fogo baixo até encorpar o caldo. Coloque em 4 cumbucas refratárias. Por cima, distribua as rodelas de pão cobertas com o queijo cottage. Leve ao forno quente por cerca de 15 minutos para gratinar. Sirva em seguida.

Rendimento: 4 porções

Calorias: 210 por porção

Quero fazer ainda essa semana, fácil e gostosa (acho)

Mas não vou por pão italiano, pão francês tá bom tbm... E nem cottage, ricota vai bem...rs

Agora vamos ver o que eu vou comer hoje^^

CDM: 2 fatias de pão light, 1 fatia de queijo branco, café preto

Almoço: Sanduíche natural

Lanche: mingau de aveia

Jantar: Essa sopa de cebola...rsrs

Ceia: nescafé com leite, 3 rosquinhas de coco

É isso por hoje amores... Ótimo dia pra vcs ^^

Receita -Pão de queijo de frigideira

Hello Dears! Vi por aí nas internets essa receitinha, testei e aprovei! Além de dar uma saciedade incrível, a tapioca ou a goma de tapioca, tem baixo índice glicêmico, é rica em potássio, ferro, cálcio e outros minerais. Não contém sódio nem gordura. Tem cerca de 70 calorias em 2 colheres de sopa de tapioca. Mas a receita de hoje contém em média 263kcal 1 ovo= 68kcal 3 colheres de sopa de tapioca= 105kcal 2 colheres de requeijão light= 90kcal Modo de preparo: Misture tudo e coloque numa frigideira antiaderente, doure os dois lados e sirva com ou sem recheio. OBS: A minha tem 1 colher de sopa de requeijão como recheio. Se você encontrar um requeijão com menor quantidade de calorias, o valor calórico da preparação diminui. Ou ainda se preferir comer sem recheio também é deliciosa. A receita dá quatro fatias dessa da foto É isso por hoje Espero que tenham curtido Beijos e até a próxima =)

Novo Blog de receitas

Olá queridas pessoas! Estive tanto tempo sumida, eu sei. Fiz outro blog, esse de receitas. Tem receitas para todos os gostos, saudáveis, diets, integrais, receitas convencionais também. Vim convidar vocês para dar uma olhadinha por lá também, e seguir o blog =) Clica aqui~> http://thessarirecipes.blogspot.com.br/ Nos vemos por lá! Beijos e até mais :*

Blog recuperado!

Voltei a ter plenos poderes aqui no Blog. Quando fiz a postagem anterior eu já tinha feito o Blog novo 👉 https://diariodeuma40mais.blogspot.com Então no dia seguinte comentei com meu marido que tinha perdido o acesso ao Blog e tal... Ele prontamente resolveu meu problema em 15 minutos e não só recuperou o email de ADM do Blog como um outro que eu havia perdido também. Meu marido precioso que sempre me apoia e acredita tanto no meu potencial. 💞 Então eu estou planejando voltar com as postagens aqui nesse Blog, pois ele, mesmo abandonadinho tem visualizações diárias de vários lugares do mundo. Como ele é de assuntos diversos, irei abordar não só alimentação e dietas. Verei os assuntos e a frequência de postagens. A aparência do Blog também...E o outro seguirei apenas registrando a alimentação. Vou organizar as ideias direitinho. 😄 Bom, essas foram as atualizações. Até a próxima 😘

Metamorfose de Ideias

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