Toooooda feliz!!!
Cansaaaaaada, mas muito feliz!
Fiz 1h de esteira e mais 30min de musculação, hj foi braço ^^
É muito boa a sensação de meta cumprida né... Se propor a fazer uma coisa, e cumprir.
E obrigada pela informação..hehe Sim sim, é eliptico o nome do aparelho q fiz no sabado.
Agora falando de alimentação
Certo que andei deslizando aqueles dias, tal...
e percebi que, quando eu paro de anotar cardápio eu me perco um pouco, me controlo mais seguindo o cardápio que anoto logo depois do café da manhã.
Essa hr agente não está com fome e tem noção de como fazer a coisa certa. Se for anotar no fim do dia, vc vai ter deslizes.
Pra mim o ideal, é fazer o cardápio e ir seguindo durante o dia.
Tô conseguindo me manter na linha...rs
Agora mudando de assunto. Olha que linda essa poesia... Tudo a ver comigo!
Borboletas são tão belas o que seria delas
Se não pudessem voar?
O céu e as estrelas não poderiam vê-las passar
Lá fora eu vejo um mundo
E sinto lá no fundo
Que aqui não é o meu lugar
Eu sou pequenininha e fico aqui sozinha a sonhar
O meu coração me diz
Que um dia ainda vou ser feliz
Voar para bem longe como eu sempre quis
Um dia eu tive a chance de ter ao meu alcance
O que fez transformar
Sonho em realidade, escuridão em brilho no olhar
Eu vi que na verdade
A dor um dia pode ter fim
Achei a liberdade, ela tava dentro de mim
O meu coração me diz
Agora eu já sou feliz
Voei para bem longe como eu sempre quis.
Beijos minhas lindas, obrigada por tuuudo!!!
Fiquem com Deus, e tenham uma semana de bençãos ^^
Queria um pouco dessa animação rsrs
ResponderExcluirTa tenso!!
MAs, é ótimo a sensação de dever cumprido, e terrivel a sensação de ter exagerado!! aff
Bjus
Otima semana!!
Esse sensação é boa!
ResponderExcluirBreve verá os resultados!
Beijos
Oi amiga td bem?
ResponderExcluirPreciso pegar umas dicas com vc sobre emagrecimento viu, eu não tenho habito de anotar nada que como, e por isso acho que nunca consigo emagrecer, fico sempre no sobe e desce,preciso mudar isso.
Parabéns pela diciplina.
Beijão e tenha uma ótima semana light!!!
oie!
ResponderExcluirpassando pra desejar uma otima semana!
eu monto o cardapio pela manha, ai se precisar alterar algo mudo anoite! bye, bjokas
Oi lindinha....
ResponderExcluirEu acho que ñ tem nada melhor que essa "canseira de academia"... rs
... eu amoooooooooo o Eliptico... aqui chamamos de TRANSPORT.... mas na minha academia ñ tem!!! :-( ... ele faz muuuuuuuuuuuuuito bem pras pernas e gluteos!!!! SE JOGA NELE, mulher!!! rs
Bjuuusss
Tenha uma linda semana!!!
Fico feliz por você está nessa nova faze da sua vida sempre otimista dando mais incentivo pra gente,conte comigo.uma vez já conversamos pelo msn,lembra???
ResponderExcluirvocê é nota dez bjss.