Metamorfose de Ideias

Bom, esses ultimos dias do mês vou ficar só na saladinha bem leve... Tenho que fechar o mês de maio com 85kg, para alcançar minha 1ª meta. Eu vou conseguir!!!

Estou muito feliz hoje, mais 1kg mandado pra PQP!!! Já estou com 86,0kg...Graças à Deus. O fim de semana eu fui visitar parentes, me comportei bem... Só na saladinha, e no bifinho grelhado...uma delicia rs Não belisquei a macarronada deliciosa da minha cunhada, e nem a berinjela com queijo e molho e tudo... nadinha, me mantive forte e resisti! Nossa, como é bom sair vestida como gente. Sabado, coloquei uma calça jeans linda que ganhei de niver do meu marido em 2007, que usei uma única vez, e nunca mais, pq não me servia, não passava das coxas, agora fica até larguinha, que bom! E tambem coloquei uma blusinha que há tempos não usava, tbm pq não servia. Então saí vestida como gente, nada de bata e leggin, aff! Nunca mais!!! Muito boa a sensação! por hj é só... FORÇA SEMPRE, DESISTIR NUNCA!!!

Muito mesmo! Já voltei a emagrecer como antes, e a fase ruim passou definitivamente... Hoje já estou com 87.6kg!!!! AAh e sobre as festinhas, acabei não indo em nenhuma pq minha filha esteve dodói... Mas já está bem. É isso aí Força sempre e desistir, NUNCA! bjs

Nossa esse dias foi uma fase ruim, mesmo fazendo tudo certinho sem jacadas por menor que poderiam ser, meu peso aumentava e diminuia o tempo todo, e eu ficava louca! Graças a Deus passou! Saí dos 89 que parecia um pesadelo...rs Ontem não deu pra caminhar, choveu bem na hora... que chato! Tomara que hoje não chova. Amanhã tenho uma festinha pra ir e levar minha filha. Prometo que não vou comer nem um pedacinho de bolo, nem um salgado se quer. 1 só pode! Pra mim não, eu me conheço, se eu colocar um na boca, pode ter certeza que os proximos 10 ou + vem facinho...kkkk Não quero correr esse risco! E também, são calorias fazias, sem nutrientes, e meu corpo não precisa disso ¬¬... Como se não bastasse, um churrasco no domingo, mas saio de casa com a barriga cheia não tem perigo nenhum...rs ps: As pessoas que visitaram e comentaram,ou só visitaram...rs Valeu pela força! Força sempre, desistir nunca!

Como não sair da dieta 1. Use e abuse dos produtos lights, as calorias são reduzidas e você não passa vontade. 2. Estoque sua geladeira com alimentos saudáveis e práticos.Assim, ao sentir vontade de beliscar, sua única opção será um alimento gostoso e saudável. 3. Procure variar seu cardápio todo dia com frutas e verduras. 4. Pratos bonitos são mais prazerosos de se comer. 5. Faça da sua salada uma refeição completa incluindo por exemplo novos alimentos, como atum por exemplo.É uma ótima escolha para o jantar. 6. Beba mais água, além de fazer bem à pele e ao intestino, também atenua a fome. 7. As primeiras semanas de dieta são mais difíceis.Mas, use os primeiros resultados como estímulo para continuar a seguir seu objetivo. 8. Não pule nenhuma refeição, pois na próxima você estará com mais fome, tornando-se mais difícil resistir às tentações. 9. Folhas e legumes já lavados e picados são práticos para quem precisa fazer suas refeições rapidamente. 10. Tenha sempre gelatina na geladeira....

Continuo na minha caminhada diária, e ontem fiz os 40 min. e estou ótima, sem dores. Já acostumei que bom! O meu peso deu uma estagnada, fiquei louca da vida, mas já passou...rs 1 semana perdida...ai ai ... Acrescentei mais fibras a minha alimentação, percebi que estava comendo pouca, só dos vegetais do almoço, é pouco. Comprei granola é bem gostoso, caro, mas vale a pena. E acrescentei uma fruta a mais no dia. É isso^^ Até mais ver, com mais 9dades! Força sempreeeeeeeeeeeeeeee!!!