Olá pessoas amadas!
Hoje é dia 15 e como prometi, pesagem quinzenal, dias 15 e 30 de cada mês.
Peso anterior:86,7kg
Peso Atual: 84,7kg
Muito feliz com meus resultados! Obrigada Jesus, por me fortalecer todos os dias!
Hoje é dia da dieta de dois dias, então vou colocar o cardápio de hoje
CDM: 2 fatias de pão integral light, 1/2 col. de requeijão light, café
Lanche: Gelatina light
Almoço: cenoura, chuchu, 1 coxa de frango cozida
Lanche: 1/2 mamão papaia
Jantar: 200ml de leite desnatado, 2col. de aveia
Ceia: 1/2 mamão papaia
Beijo no coração de todas!
Fiquem com Deus!
Que coisa boaaaaaaa...Lindo ver esses ponteirinhos despencando..rsrs
ResponderExcluirQue Jesus dê cada dia mais e mais forças pra continuarmos...
Beijossssssss
An@
Que maravilha amiga, parabéns pelo pesinho novo e o cardápio está ótimo...Bjão
ResponderExcluirParabéns pela eliminaçãoooooo! Continue firmeeee! Muita força e foco pra vc!!! Bjuuuu
ResponderExcluirOi lindona!
ResponderExcluirQue coisa linda, ver a balança assim linda!
Parabéns!
Segue firme e determinada!
beijos
PARABÊNS AMIGA...COMO É BOM A GENTE VER OS RESULTADOS NÉ AMIGA...VAMOS CONTINUAR NA LUTA...BEIJUS
ResponderExcluirCoisa boa...parabéns...continua assim q logo sai da casa dos 80...muito bom...bjãooo
ResponderExcluirQue perfeitoooo!! parabens pelo pesinho novo nossa que alegria..vejo que seu cardapio esta muito 10, parabens tambem.. e realmente so nao chega la quem desiste.. Ja adicionei vc na minha lista de "blogs que leio" para que todos que me visitam possam chegar ate seu cantinho tb!
ResponderExcluirUm beijao ..
http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com
Oiee lindona estou na mesma luta
ResponderExcluirque você...
Um de dia de fato agente chega lá!!
Foco e força de vontade!!
Estou te seguindo,passa no meu blog
qualquer dia tomar um café,beber uma água!!kkkkk
bjus
Tamo junto!\o/
Oi Florrr...parabénssss!! Admiro mto a sua determinação!!!Beijosss....
ResponderExcluirOi amore.. parabéns pela pesagem.. bjão
ResponderExcluirParabéns amore.
ResponderExcluirBjs
Parabens !!! eh muito bom ver esse ponteiro baixando!! bjo tenha um lindo dia!
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