quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

Hoje é dia de...


Siiim a própria dieta de dois dias... 650kal Mas ressaltando que faço como ensinou a matéria no site m de mulher, sem cortar os carboidratos, e se repete toda semana.

Vamos ao cardápio

CDM: 2 fatias de pão c/ margarina, 1 fatia de queijo branco, café

Almoço: Torta de abóbora com carne moida (tem receita dela na página Receitas)

Lanche: 200ml de suco de soja de maracujá

Jantar: Torta de abóbora com carne moída

Ceia: 1 fatia de queijo branco e café


Será isso ;)

Beijos no coração de cada uma....

6 comentários:

  1. oie flor...otiimo cardapio...eu troquei o dia da miinha dieta de 2 diias..vou fazer 5ª e 6ª o que axa???

    beeijos

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  2. oi gatona, quando eu faço a dieta de 2 dias,eu nao como carbo, e so tomo liquidos e saladas... deve dar umas 400 calorias ao dia... vc faz beeem diferente de mim! vc acha que assim resulta bem??? bjks

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  3. Parabéns mulher determinada.. assim ke se faz.. bjokas

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  4. EITA QUE MULHER DETERMINADA VIO DEU ATE UM ANIMO TOTAL AQUI EM
    BJOS

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Obrigada por me visitar e deixar o seu recado! Beijos ^_^

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