Vamos conversar um pouco sobre esse passo que estou dando.
Eu sempre segui R.A, sem cardápios específicos, nem dietas disso ou daquilo. É a 1ª vez que me interessei nessa de 2 dias. Até pq não é restritiva, é simples, e dá pra seguir sem mais dificuldades.
Pra quem não sabe, de fev de 2009 a março de 2010 eu emagreci 43kg. Sem A.F, só cuidando da alimentação. Mas infelizmente, na hora de manter, eu me perdi. Estou hj com 15kg a mais.
Manter é realmente a parte X do negócio. É onde não podemos nos perder. E onde facilmente nos perdemos...
Por que eu vou fazê-la?
Depois de 1 ano sem sucesso na balança (2011 foi péssimo) Achei que era hora de dar um susto no organismo, agitar esse metabolismo. E agitar a minha mente tbm.
Já me pego com a auto estima mais baixa, desanimada com final de ano. Sem querer sair pra comprar roupas.
Decidi tentar algo diferente.
Essa dieta não é algo restritivo, visto que 2 dias de restrição e baixo consumo de calorias, dá pra seguir sem problemas. Só não gosto daquelas coisas, complexas, que precisa ler e reler a proposta várias vezes pra entender como fazer..rs Aí desanima na hora. ='(
Bom, os cardápios dos 2 dias, não tem muitas opções. Não pode carboidrato nem simples nem complexo, então fica sem muitas opções. Mas eu vou postar aqui depois.
Espero conseguir os resultados que busco, pra isso vou me esforçar ao máximo.
A Monique, do blog LivreLeveLight comentou aqui que ela faz algo parecido. Não conhecia essa "Dieta dos 2 dias" mas é algo que ela vem fazendo desde agosto. Quando começou com 88kg e hoje está linda nos seus 72kg. Entrem lá e deem uma espiadinha na história dela.
Beijos Momô ♥
Bem... é isso por hoje. Tenham um lindo dia...
Força Sempre, Desistir Nunca!!!!
Também gostei dessa ideia Kleidy, tanto que escrevi sobre isso no meu blog, depois de ler aqui o seu post!!!
ResponderExcluirComo minha balança estacionou(afff), vou manter minha alimentação atual, mas vou durante dois dias, apertar o passo!!!
Vamos ver no que dá rrsrs
Valeu pela dica!!!
Boa sorte!!!
Mah
UiUiUiiiiiii que lindha vc!!!!
ResponderExcluirTe dou todo apoio, pois sei como é difícil sair do 'ócio' quando mais queremos! E esse susto no seu organismo dará super certo!!!!
Com relação à questão do carboidrato, se eu fosse você [SINCERAMENTE] nem restringia, sabe pq? Pq uma vez q vc já vai reduzir as calorias, basta saber como consumir pouco e fazer melhores escolhas...
TO NA TOOOORCIIIIDAAAAAAA!
[Amanhã qdo eu fizer o balanço semanal, vou comentar sobre isso tb! Bjooka]
Teadorooo
MOmô
Oi Kleidy,
ResponderExcluirLegal sua idéia, esse choque no organismo deve dar uma boa sacudida!
Sempre te visito, porque você é um exemplo para mim! E agora estou entrando na blogosfera light.
Entrei na RA do Vigilantes do Peso e acho que estou indo direitinho. Fiz um blog para me ajudar na disciplina e estou fotografando (e postando) tudo que como. Ainda não é lindinho como o seu, mas eu chego lá! rsrsrs
Se puder me visitar vou ficar feliz!
http://reeducacaoalimentarnapaz.blogspot.com/
Bjs,
Sissi
Oi lindona!
ResponderExcluirInteressante essa nova atitude de dar uma chacoalhada, sou super a favor.
E já fui conhecer nossa colega blogueira, adorei a história dela e já vou seguir.
Você pode depois postar seu novo cardápio?
beijos
hum... muito interessante essa ideia! vc é nota dez mesmo, valeu pela ajudinha! tenho que perder 26 kg, vou comecar com essa dieta dos 2 dias! visto que ja estou praticando a dieta dissociada), mas tudo que vier, é lucro! Quem quizer saber sobre a dissociada, o link eta no meu blog, eu postei. Ela visa separar o carboidrato da proteina, nao pode comer junto, pois os 2, dao pico na insulina, o corpo tende a estocar mais gordura... é muito interessante tambem... mas valeu amiga, vou passar gaora no blog da amiguinha que vc indicou! bjinhus
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