Só de bate papo hoje

Olá queridas pessoas!!!

Mais uma semana começa^^
Meu fds foi bom.

Sobre o Óleo de cartamo novamente.
Eu acho assim. Claaro que se a pessoa tomar e não fizer A.F e nem cuidar da alimentação, não vai ter resultado algum. Eu nunca acreditei em milagres, como sempre frisei aqui no blog. Nunca tomei nada além de chá. É a primeira vez que me interessei em algum suplemento.
E Pra que suplementar se podemos obter nutrientes através da alimentação?
No meu ponto de vista, e no meu caso.
Eu prefiro suplementar sim. Visto que esses óleos são de origem vegetal. Quanto eu comeria p/ alcançar a necessidade diária? Então as cápsulas são práticas e saudáveis.

 Frisando!
A meu ver, e no meu caso. 
Não sou nutricionista, nem alguma coisa do gênero. Venho apenas passar minhas experiências em busca do emagrecimento saudável. E não mando ninguém tomar, apenas apresento algo que eu suponho que seja interessante.


Aí cabe a pessoa decidir. Procurar um profissional da área e ver o que fazer.
Eu faço tudo por minha conta e risco. Todos aqui sabem. Nunca passei em nutri, nem em endócrino, e para a Grazi que perguntou. Também nunca passei em terapeuta nem psicólogo. 
Mais uma vez. 
Nada nos emagrece, a não ser nós mesmos. Não existe milagres, apenas auxílios que mais dependem do seu empenho do que de qualquer outra coisa.

Vamos ver o que tem pra hoje?

CDM: 1 pão francês, café preto

Lanche da manhã: 200ml de bebida láctea de aveia

Almoço: Sanduíche natural

Lanche da tarde: 2 bananas amassadas com aveia

Jantar: Arroz, feijão, verduras variadas, abobrinha, hambúrguer grelhado

Ceia: 1 laranja

É isso amores!

Tenhamos uma semana abençoada e light!

Beijo grande!