Abrindo a linda e light semana com...

Pesagem e selinho =)

Olá garotas, como foram de fim de semana?

Eu fui bem, graças a Deus tudo ok na R.A

Já montei meu cardápio da semana toda novamente, e bora fazer essa semana render vitórias!

Bom, pesagem...

Peso anterior: 79,8kg

Peso atual: 78,8kg

Eliminei: 1kg

\o/

Amores fiz um selinho pra gente aqui da blogosfera light...

É uma forma de agradecimento pelo apoio que encontramos aqui.

Já vou logo avisando, poderia indicar p/ muitas, mas escolhi essas 5 . Algumas não tem blog, gostaria de citá-las tbm... (por fora)

Vamos lá...

E as escolhidas de hoje são:

Nelisa Leite http://nelisarodriguesleite.blogspot.com/

Liz http://lizdiminuindo.blogspot.com/

Pérola Yara http://angelperlla.blogspot.com/

Sandra http://sandracrisps.blogspot.com/

Fefa http://fefamagra16.blogspot.com/

E as amigas que não tem blog, mas estão sempre me fortalecendo... Que são tantas e impossível colocar todas aqui.... 

Mas que sejam representadas pelas que escolhi hoje: Joze, Luciana, Ariane.

Agora vamos ver o que tem pra hoje...

CDM: 2 torradas c/ margarina, café, queijo branco

Lanche da manhã: 1 laranja

Almoço: 3 col. de arroz, 2 col. de feijão, carne, salada

Lanche: 3 rodelas de abacaxi, 1 copo de suco

Jantar: o mesmo do almoço

Ceia: 1copo de nescafé com leite

É isso por hoje amores... Tenham uma linda e light semana!!!!