Desafios Pessoais

Olá queridas...


Nunca gostei de participar de desafios em blogs em comunidades...
Aquele tipo de desafio que tem ganhadora, ou prêmios... Sei lá
Ficava parecendo que era um desafio uma contra a outra, até briga já ví por conta disso...
Até que lá na comunidade Mudança de Hábito começamos a fazer um desafio pessoal
Nosso desafio nunca foi um desafio uma com a outra, do tipo: "quem elimina mais, ganha" Até pq não é justo.
Pois uma pessoa com mais quilos, certamente se fizer tudo certinho irá emagrecer mais quilos que uma pessoa menos pesada.
E nós sabemos o quanto é dificil essa nossa luta.
Então consiste em: Um desafio pessoal, sem regras absurdas.

É só o compromisso de vc com vc mesma, afinal quem emagrece sai ganhando de todo jeito.

Agente vai na comunidade uma vez por semana e posta o peso, e assim vamos postando toda semana.

E aproveitando e batendo um papo descontraído, contando nosso dia a dia na R.A , nossas dificuldades, e tbm nossos macetes e pq não? rs
E assim o desafio rola de uma maneira natural...
Sendo um desafio pessoal, pessoal eu comigo mesma, eu entro! rsrs
E não se esqueçam de participar do Desafio de Inverno no Blog da Sandra hein?
Esse selinho aí do lado! =D
Ainda dá tempo!


E na Comunidade esse mês lançamos um Desafio de Junho.
Não tem dia de inscrição, não tem regras mirabolantes. É só entrar postar o peso e a meta até o fim do mês.
O legal é a interação uma com a outra, o apoio a amizade.
Ah e claro quem quiser participar é só entrar na comunidade.
Comunidade Mudança de Hábito

CDM: 2 fatias de pão, 2 fatias de peito de peru, 1 fatia de queijo branco, café preto

Almoço: 2col. de arroz, 1col de feijão, salada de (repolho, beterraba, cenoura e tomate) 1 filé de frango grelhado

Lanche: crocantissimo pullmam, nescafé com leite

Jantar: Panqueca integral com recheio de soja, salada

Ceia: 1 densia garrafinha