A semana foi voandoooo vcs não acham? Eu acho! ^^
Bom, deixa eu falar logo...rs
A Sandra Pereira, está lançando um desafio no blog dela, "Desafio de Inverno" Assim agente não desanima nem no friozinho...hehehe
Ainda estamos vemos algumas coisinhas, e depois eu posto melhor sobre.
Mas vão lá no blog dela para vcs já se animarem.
Vivendo um dia de cada vez, rumo a vitória
Esse é o blog dela, creio que muitas de vcs já a conheça, mas pra quem não conhece ainda, vou logo adiantando... A mulher é uma guerreira!!!
Então...
Atividade de hoje: 1h de esteira e 30min de musculação
Deslize de ontem: uma Tortuguita...kkkkkkk Essa coisinha fofinha e inocente (nem tanto) aí embaixo... u.u
Agora vamos mudar de assunto, deixar isso pra lá e falar do meu cardápio do dia!
Almoço: 2col. de arroz, 1 col. de feijão, couve, 2col de carne moída
Lanche: 3 Cookies integrais, suco sollys de abacaxi
Jantar: Sanduíche natural de queijo branco
Ceia: maçã verde
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Bem é isso por hoje...
Beijo grande e até amanhã!
FORÇA SEMPRE, SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE!
Oi!
ResponderExcluirVou conferir o deafio no blog da Sandra*
Teu cardapio tá "sequinho"
Bem light
tenha um findi bem gostoso!
Olá querida
ResponderExcluirEncontrei hoje o teu blog :)
E já te estou seguindo :)
Beijinhos
Ai, sua tortuguita me tentou também.
ResponderExcluirhummmmmmmmmmmmm
espero que tenha um final de semana light!
bjo
Hmmm, adorava um tortuguita quando era menina.... principalmente a de recheio de morango!!!
ResponderExcluirMas fique tranquila, ela não deve ter alterado seu esforço. bjs e bom findi
Passando pra desejar um ótimo fim de semana.
ResponderExcluirBjim.