Olá amores!
Bom, a semana foi bastante proveitosa...
A.F= 4 dias de academia:Ok Fechando hoje: 1:10 de esteira e 30min de musculação
R.A Ok
O fim de semana tbm precisa ser impecável como foi a semana toda. Não vou ficar em casa. Mas minha marmitinha com, barra de cereal, clube social integral, sopa instantânea, vai junto! kkkkkkkkk
Quero ter lindas notícias da D.Balança segunda feira ^__^
Agora o ...
CDM: 1 fatia de pão,1 fatia de queijo branco, 1/2 mamão, café preto
Almoço: 2col. de arroz, 1 col. de feijão, 1 fatia de rocambole, tomate
Lanche: 1 densia potinho, 3 biscoitos integrais
Jantar: Verduras variadas, salada de alface e tomate, soja
Ceia: 1 fatia de queijo branco, café preto
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
Amigas, obrigada pelos comentários. E pela visita (pra quem não comenta...rs)
Desejo um lindo e light fim de semana a todas, eu só volto aqui na segunda. Com ótimas noticias! rsrs (da balança) "Se eu não for confiante, quem vai ser." kkkkkkkkkkk
Beijoooos!!!!
Bom, a semana foi bastante proveitosa...
A.F= 4 dias de academia:Ok Fechando hoje: 1:10 de esteira e 30min de musculação
R.A Ok
O fim de semana tbm precisa ser impecável como foi a semana toda. Não vou ficar em casa. Mas minha marmitinha com, barra de cereal, clube social integral, sopa instantânea, vai junto! kkkkkkkkk
Quero ter lindas notícias da D.Balança segunda feira ^__^
Agora o ...
CDM: 1 fatia de pão,1 fatia de queijo branco, 1/2 mamão, café preto
Almoço: 2col. de arroz, 1 col. de feijão, 1 fatia de rocambole, tomate
Lanche: 1 densia potinho, 3 biscoitos integrais
Jantar: Verduras variadas, salada de alface e tomate, soja
Ceia: 1 fatia de queijo branco, café preto
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Amigas, obrigada pelos comentários. E pela visita (pra quem não comenta...rs)
Desejo um lindo e light fim de semana a todas, eu só volto aqui na segunda. Com ótimas noticias! rsrs (da balança) "Se eu não for confiante, quem vai ser." kkkkkkkkkkk
Beijoooos!!!!
parabens pela sua determinação só não mexo no blog q fiz pois eu e ele não nós entendemos rsrsrrs beijoss linda
ResponderExcluirParabéns pela semana certinha.
ResponderExcluirBjos e um ótimo fds.
Oi. Parabéns pela determinação e bom final de semana. bjkas
ResponderExcluirParabens ,amiga realmente ja pode se considerar uma vencedora ,sorte e continue firme pois quando estou prestes a desistir corro pra ver suas postagem e volto com todo animo otimo fim de semana,bjs
ResponderExcluirEu sou boba nem nada me peso oficialmente no sabado kkkkkk
ResponderExcluirLindo fim de semana pra você e parabéns !
bjssss!!
Acabei de ver suas fotos e to maravilhada!
ResponderExcluirPARABENS !
espero assim como vc, conseguir tbm emagrecer, preciso perder 30kg :(
adorei o blog
oi kleidy!!estou tão feliz consegui fazer um blog!!!!agora sim vou fazer todo certinho...vou conseguir com ajuda de todas vcs...vc ja tem meu orkut...e agora vamos ser amigas aqui tbm!!!beijosssss e até mais!
ResponderExcluirAmiga com a garra e força de vontade q tu tens é certeza que a balança sorrirá pra ti. Eita mulher arretada :)
ResponderExcluiroi linda eu ja to desesperando, n consigo.aqui na europa ja esquentouu um pouquinho e me prometi correr alguns min p dia.amanha direi se fiz ou nao.
ResponderExcluirQueria dizer que você é uma inspiração para mim querida, você está de parabéns.
ResponderExcluirVou copiar umas receitas suas porque já estou ficando sem opções, e sempre a mesma coisa é complicado.
Um beijão de um dos poucos MENINOS por aqui.