quarta-feira, 6 de abril de 2011

Obrigada, só tenho a dizer Obrigada

A todas vcs que vieram e deixaram o seu carinho o seu apoio, a sua compreensão...
Vcs não imaginam como me sinto bem agora, e revigorada!
Como se tivesse me dado uma enooorme carga de força, de energia! =D
O que eu tinha era muito medo de desaponta-las por muitas me acharem inspiração, essas coisa (q nem mereço tanto...rs) 
Mas enfim, agora com tudo esclarecido e resolvido. Virei essa página, e estou escrevendo outra!
E prometo passar por cima de medos e inseguranças e sempre ser verdadeira.
Obrigada a todas de coração!!!!
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R.A
Ontem fui muitoo perfeita, graças a Deus! Até o fim! =D
Hoje estou tudo OK tbm.
E vou começar a postar o meu cardápio (heeein Pedrooo...rs) apartir de hoje. 
Isso sempre funcionou pra mim, e vai voltar a funcionar de novo! 
Academia
Tudo O.K tbm, hoje fiz 1:20h de esteira! Arrumei uma amiga lá, gostei muito dela, e agente fica batendo papo na esteira e nem vê a hora passar! kkkk
E depois 30min de musculação, hoje: perna!




Genteee, postei semana passada sobre obesidade infantil não foi? E ontem entra um garotinho de 7 anos na academia. Como assim?? Eu explico!
A mãe dele trouxe uma carta de autorização do médico, aí ele foi aceito. Pq agente sabe q academia é pra quem é maior de 14 anos.
Ele é obeso =(
Mas é lindoooooo, um fofo!
Faz 10 min na esteira... uma graça, e depois o professor inventa várias coisas pra por ele pra se mexer. E ele sua a camisa! Literalmente!
Tenho fé que ele vai conseguir, e no futuro será um exemplo de determinação.
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Agora conforme o prometido.. Meu cardápio de hoje


CDM: 3 torradas com requeijão light+ café preto


Almoço: Salada de alface com tomate + 2col de arroz + 1col de feijão + 1 hamburguer bovino grelhado


Lanche da tarde: 1 iogurte Densia de garrafinha + 1 pêra


Jantar: Chuchu + abobrinha + couve + 1 ovo cozido


Ceia: 1 Laranja + 1 ameixa


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É isso amores!!!
Totalmente revigorada e animada!!!
Graças a Deus...Agora é pra valer, vou pesar 65kg (é mudei a meta final, até pq sei que quanto mais magra, mais flácida..hehehe 65kg está de bom tamanho)


Beijos no coração de cada uma, obrigada por tudoooooooooooooooo!!!!

13 comentários:

  1. Boa Tarde Amiga!!!
    Que bom passar por aqui e ver vc bem, pra cima, disposta a recomeçar.
    Um grande beijo e uma maravilhosa quarta!!!

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  2. Isso aí.
    Página virada!
    Bora continuar na guerra!
    Teu cardápio tá mara!
    Bjo!

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  3. Que delícia ver que vc está bem!!! Determinada e com força total na atividade física!! Parabéns querida!

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  4. Mesmo voce tendo ganho peso não perdeu o principal que e a força de vontade e quanto a academia não te indico fazer musculação pois meu professor disse que atrapalha a queima de gordura eu sempre invisto em aerobica e localizada que são os exercícios ideais pra perda de peso e so uma dica espero que te ajude.bjos!

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  5. oi!
    que legal que vc arrumou uma amiga, porque fazer exercicioem silencio é bem dificil ne, o tempo paar, mas qnd se tem alguem do lado o tempo voooaaa...
    em casa eu fico vendo tv,e o tempo passa rapidao, fico vendo td qnt é programa legal...
    ai eu acho que muita criança deveria fazer uma boa a.f, porque alguem tem que fazer alguma coisa ne e entao é bom os pais se preocuparem com isso...
    bjokinhas... boa noite

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  6. Isso ai Keum,, vamos voltar com força e recuperar tudinho que colocamos de volta no nosso corpitio!
    tenha um lindo sucesso sempre!

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  7. que bom kleidy fico feliz em saber que vc esta melhor hj temos que nos levantarmos todos dias para termos força, mas fique com deus e uma boa noite pra vc.....

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  8. oi amiga!! Que bom que está mais feliz e determinada!!

    bjos

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  9. Oi amiga, a sua alimentação foi 100% parabéns :) continue assim. Beijos

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  10. oi Kleidynha...
    to aqi sempre...conta com minha torcida, entendo perfeitamente o que está sentindo!!!!tu é poderosa!!!!arrasa!!!!beijocas!

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  11. Parabéns querida,é isso mesmo nada de desanimar,voce sempre sera um exemplo pra mim..
    Tenho certeza que esse garotinho vai vencer também ...
    Bjkas adorei o cardapio vamos que vamos!!!

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  12. Olá...acabei de conhecer o seu blog e de te conhecer um pouco tb... nossa história é parecida (ainda não casei, mas começei a RA para poder engravidar com saúde).
    É muito bom ver exemplos como vc - que deram certo - isso me anima E MUITO... Parabéns!!!
    Bom... vou te seguir...claaaro...rsrs

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