O cansaço que vale a pena

Hello girls! =D


Nossa, acho que é por ser o último dia da semana, e da academia, que hoje cansei tanto...kkkkkkk
Não aguentei mais que 1h na esteira, e fiz 45min de musculação. Peito...Cansadaaaa hehehe
Mas tudo compensa né.
Olha que já notaram q emagrecei um pouco lá na academia... ganhei o dia né! rs
Cuida do corpo e da mente, não tem coisa melhor. Tudo muda, nossa visão da vida muda.


R.A nota 10! graças a Deus... Ontem jantei tarde, pois meu pai foi fazer um franguinho cozido de comer rezando, e esperei, era pra eu jantar as 18h jantei as 19:30h hehe, e não tomei a ceia.


E vamooos que vamooos!

CDM: 1 bisnaguinha c/ margarina, 1bolachinha bauducco, 1 fatia de queijo branco ligth, 1/2 mamão, nescafé c/leite


Almoço: Frango cozido, couve, purê de ervilha,1 batata,cenoura


Lanche: suco laranja caseira light, crocantissimo pullman 


Jantar: Sopa kitano, 1 ameixa


Ceia: 1 Densia potinho








É isso por hoje amores...
Beijo no coração de cada uma^^


FORÇA SEMPRE, SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE!




Obs: Lembrando que estou tirando fotos todos os dias dos pratos e lanches, e a página PRATOS está sendo atualizada sempre!