quinta-feira, 14 de abril de 2011

Como estou indo...

Olá garotas!


Hoje não tenho muito o que falar... 
Mas digo que está tudo O.K e que a minha força de vontade só se multiplica! hehe BOOOM né! =D
R.A Impecável, to bem satisfeita com meu comportamento. Passando ilesa por tentações...
Pão fresquinho e quentinho..kkkk Passeeeeeeeei!
Bolo de niver... Passeeeeeeeei!
Ah se eu for contar tanta tentação que tem aqui em casa... Tenho uma filha de 3 anos e a´já viu né? salgadinho, chocolate,bolachas... e tudo que criança gosta. Mas estou passando direto, nem olho... ¬¬


Academia o.k tbm... hoje 1:20h de esteira e 35min musculação.
Ahhhh uma coisa que me deixou bem feliz hj... Fui ver, e perdi 6cm de quadril!!! Ebaaaaaaaaaa!!! \o/
E tem só 1 mês que estou malhando hein^^


Eita, isso tudo pq não tinha o que falar hein...kkkkkkk
É que as coisas vão brotando na cabeça enquanto to escrevendo, é isso! rs




CDM: 1 fatia de pão int.light c/ req. light, nescafé c/ leite,1 fatia de queijo branco light, 1/2 mamão


Almoço: 1 Bife de fígado cozido, couve, verduras variadas


Lanche: 1 barrinha de cereal (banana, aveia e mel), 1 densia potinho


Jantar: Frango cozido, salada de alface e tomate, cenoura, couve
purê de ervilha


Ceia: 1 banana, 1 ameixa




É isso amores ^^
Beijo no coração de cada uma... FORÇA SEMPRE, DESISTIR NUNCA!!!

10 comentários:

  1. É isso ai perde medidas as vezes bem mais gostoso do que perde peso. Força sempre parabéns

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  2. Ai.. que legal ver quando a pessoa chega numa fase que levar a RA numa boa e sem dificuldades já é normal... espero chegar nesta fase também. bjs

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  3. oi amiga, será que dessa vez consigo deixar um coment? rsrsrsrs parabéns querida sabia que vc iria reagir com a mesma garra que tanto me encantou. tropeçar faz parte, desejo todo sucesso do mundo pra você querida, bjs luciana mineirinha uai!!

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  4. Parabéns pelas coquistas minha flor!
    continue sempre assim já já estará no seu peso anterior novamente viu sucesso

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  5. Oiiii...eh isso ai.. devagar e sempre!!!
    Parabéns pelos centímetros!!!
    bjos.

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  6. Olá querida guerreira! Sou mais uma nova fã sua. rsrsrs. Sua garra e determinação me incentivaram a começar minha caminhada rumo a transformação. Sei que vou conseguir. Muio obrigada por você dividir sua vitória conosco. Beijocas. Verlene Pacheco de Nova Friburgo/RJ.

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  7. estou conseguindo ate agora amiga voce me da muita força beijossss

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  8. Vc é um anjo que apareceu na minha vida. Obrigada por me mostrar que é possivel SIM mudar o estilo de vida para melhor! Deus te abençoe! Beijocas no seu coração! Verlene Pacheco (Nova Friburgo/RJ)

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  9. Parabéns amiga!!! Perder medida é tão bom quanto perder peso!!

    Tenha um ótimo dia!

    bjos

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  10. 6cm em menos de 1 mês????
    fala sério.... tem coisa melhor no mundo do que academia????
    PARABÉNS!!!!!!

    Continue assim determinada... que logo logo vc alcança seus objetivos!!!!

    Bjuuuuuusss
    Tenha um lindo & light fds!!!!

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Obrigada por me visitar e deixar o seu recado! Beijos ^_^

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