quinta-feira, 6 de janeiro de 2011

Assuma os erros e recomece


Principalmente depois de tantos comes e bebes de fim de ano. É sempre hora de recomeçar.
a vida é assim mesmo, um dia agente acerta, outro agente erra.
não tem como ser 100% perfeita o tempo todo.
Mas acho que a parte principal disso tudo é assumir a bronca mesmo. 
Dizer: "Errei, a culpa é minha"
Vejo muitas pessoas que dizem:
-"Ah tive compulsão" (quando se jogam de cabeça nas orgias alimentares)
-"Ah não tinha como fugir do churrasco com o pessoal"
-"Não consigo seguir a R.A certinha, pq trabalho fora."

1º Ainda digo que compulsão é uma desculpa p/ tirar a culpa de suas costas e transferir para outra coisa. -"Não foi culpa minha, foi a compulsão"
E aí se sentir mais leve, como se não fosse com você.
Fuja dessa! Você pode trabalhar sua mente para que ela trabalhe a seu favor.

2ºNão precisa fujir de nenhum evento social, para fujir da comida.
Você pode e deve ir sempre. E exercitar sempre a sua mente e o seu auto controle.
Ficar na moderação e no bom senso.
E já ir  como seguinte pensamento: "Não vou comer nada que me arrependa amanhã"
E vá linda e confiante.
Outra dica, é ir devidamente alimentada de casa, chegando lá só participe. Fique no "experimentei"

3ºNão arrume mais desculpas para sair da sua dieta saudável, e cair de boca nos fast food da vida.
Se trabalha fora, pode levar sua comida de casa, com legumes, verduras, frutas, barrinhas de cereal, sucos em caixinha.
Ou então ir aqueles restaurantes Self-Service, que servem comida por quilo. Eles sempre tem saladas diversas e grelhados.

Deixe de colocar dificuldades, obstáculos e vá em busca de melhorar sua vida e sua saúde.
Sempre que tiver recaídas, o que é totalmente normal a um ser humano, recomece na próxima refeição.
Enquanto a pessoas não assumir que a culpa de estar gorda, acima do peso, é dela. ela não vai fazer nada pra mudar isso.
E isso não se resolve sozinho. Você precisa assumir os erros e ir a luta.
Com certeza você só terá a ganhar!


Beijos a todos, um ótimo dia!

11 comentários:

  1. a gente adora colcoar a culpa na compulsão e nos outros, mas quem enfia na boca a comida somos nós! bjsu!

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  2. eu as vezes tenho crises compulsivas sim. não consigo sossegar enquanto não como determinado alimento, mas de tanto segurar, acabo comendo tudo. e logo depois, vem outra coisa na cebça, e é uma bola de neve.
    é bem difícil lidar com isso. Mas eu sei que quem come e quem engora sou eu..rs

    Beijinhos!

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  3. Com certeza precisamos admitir os erros, pra tentar vencê-los. Bjos

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  4. Colocar a culpa nos outros faz nossa consciencia ficar mais leve so que o corpo nao entende isso. Entao vamos a luta e corrigir os erros. Bjos

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  5. Acho que vc escreveu pensando em mim em...kkkkkkk
    Olha, vc hoje me falou uma verdade qual eu nunca havia pensado. Compulsão é desculpa!
    Obrigada pela informação.
    Um bjo!

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  6. amiga
    Vc ajuda tanta gente com o seu blog.
    Tenta escrever para algum programa de TV e pede uma plástica. Quem sabe vc não consegue! Vale tentar...
    ISto se valer a pena a exposição e a flacidez te incomodar muito.
    Beijos

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  7. Isso mesmo amiga! Não é solução enfiar a cabeça na areia e passar a culpa por outros. è preciso assumir e rros são comuns no começo... Tenho orgulho de seguir seu blog. força viu !!!!

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  8. isso mesmo concertando os erros pra mudar ,força e determinação agente consegue \0/ bsj

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  9. Oi amiga!!!

    Passando rapidinho soh para deixar um bjinhu e um carinho!!!

    Sabe como a vida eh corridah neh? Mas faço questão de acarinhar o cantinho das minha amigas...

    Bjaum

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  10. Com certeza, sempre culpamos os outros por nossas falhas e acabamos enganando a nós mesmo.
    Enfim, temos que ter em mente nosso foco e nunca sair dele.
    Beijos

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  11. Ola amiga linda!!!

    Estou passando para deixar um carinho rápido, desejar uma otima semana para nossa r.a.
    E tbm para dizer que tem video novo lah no meu blog...

    Bjaum

    Otima segunda!!!

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Obrigada por me visitar e deixar o seu recado! Beijos ^_^

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