Hello Dears! Vi por aí nas internets essa receitinha, testei e aprovei! Além de dar uma saciedade incrível, a tapioca ou a goma de tapioca, tem baixo índice glicêmico, é rica em potássio, ferro, cálcio e outros minerais. Não contém sódio nem gordura. Tem cerca de 70 calorias em 2 colheres de sopa de tapioca. Mas a receita de hoje contém em média 263kcal 1 ovo= 68kcal 3 colheres de sopa de tapioca= 105kcal 2 colheres de requeijão light= 90kcal Modo de preparo: Misture tudo e coloque numa frigideira antiaderente, doure os dois lados e sirva com ou sem recheio. OBS: A minha tem 1 colher de sopa de requeijão como recheio. Se você encontrar um requeijão com menor quantidade de calorias, o valor calórico da preparação diminui. Ou ainda se preferir comer sem recheio também é deliciosa. A receita dá quatro fatias dessa da foto É isso por hoje Espero que tenham curtido Beijos e até a próxima =)
Cadê você amiga?? Tá muito sumida heim!!!
ResponderExcluirNossa hoje estou em um dia muito cinza...rs
ResponderExcluirGostei da frase e espero que amanhã seja um dia melhor!!!
beijos
Concordo em gênero, número e grau...
ResponderExcluirVolta pro blog, Kleidynha.... eu ja to quase abandonando o face..rsrsrs
Beijos
sumida hein nÊga... como vc tá??? bjo
ResponderExcluirAmei "o pensamento"!!!
ResponderExcluirEu levo comigo um outro que diz: "viver com medo é viver pela metade"
bjokas lindeza e sucesso sempre
achei vc, estava andando pelos blogs e achei vc novamente rs...
ResponderExcluiragora seguindo sempre...
bjinhos, tenha uma quarta feira abençoada
www.lupinheirorj.blogspot.com.br
Oi passei aqui pra te fazer uma visitinha..bjssss Shai
ResponderExcluirbeijos com charme shai
http://charmebyshai.blogspot.com