Hello Dears! Vi por aí nas internets essa receitinha, testei e aprovei! Além de dar uma saciedade incrível, a tapioca ou a goma de tapioca, tem baixo índice glicêmico, é rica em potássio, ferro, cálcio e outros minerais. Não contém sódio nem gordura. Tem cerca de 70 calorias em 2 colheres de sopa de tapioca. Mas a receita de hoje contém em média 263kcal 1 ovo= 68kcal 3 colheres de sopa de tapioca= 105kcal 2 colheres de requeijão light= 90kcal Modo de preparo: Misture tudo e coloque numa frigideira antiaderente, doure os dois lados e sirva com ou sem recheio. OBS: A minha tem 1 colher de sopa de requeijão como recheio. Se você encontrar um requeijão com menor quantidade de calorias, o valor calórico da preparação diminui. Ou ainda se preferir comer sem recheio também é deliciosa. A receita dá quatro fatias dessa da foto É isso por hoje Espero que tenham curtido Beijos e até a próxima =)

UAUUUUU!
ResponderExcluirFrase forte!!!
Assim como nós somos né amiga!! KkKK
Um beijooooooo
A mais pura verdade!!!
ResponderExcluirÓtima frase...
ResponderExcluirtenha um bom dia querida amiga
bjs
Oi lindona!
ResponderExcluirAdorei a frase, linda!
Isso mesmo vamos fazer o melhor por nós mesmas!
Fique com Deus
beijos
Bom diaaa!!
ResponderExcluirTaí a palavra que me tira o sono (ou a ausência dela):DETERMINAÇÃO.Um ótimo dia,bjs.
Adorei!!!
ResponderExcluirMuito inspirador!!
bjkss
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