sexta-feira, 9 de dezembro de 2011

Hora de tentar uma coisa nova

Siiim e porque não?

Ontem passou no Jornal Nacional, e acho que semana que vem vou tentar isso.
Isso o que?




.Pesquisa mostra que fazendo dieta severa duas vezes por semana diminui peso e risco de câncer de mama. Segundo estudos, o resultado é mais eficaz do que a dieta feita diariamente.
……….A dieta feita duas vezes por semana ajuda as mulheres emagrecer e prevenir câncer de mama, já que a obesidade é um dos fatores de risco da doença.
……….A pesquisa foi feita com 88 mulheres, todas acima do peso e com histórico de câncer de mama na família, que foram divididas em três grupos. Em um deles, as mulheres tiveram que seguir uma dieta de 1,5 mil calorias por dia durante toda a semana. No segundo grupo, era preciso comer apenas 650 calorias por dia – menos da metade do consumo normal – e cortar os carboidratos – arroz, batata, pães, massas e açúcar – duas vezes por semana, mas era permitido comer à vontade nos outros cinco dias. No terceiro, a orientação também era de cortar carboidratos dois dias por semana, mas sem limite de calorias.
……….Em um mês, as mulheres do segundo e do terceiro grupo perderam, em média, 4 kg, contra 2 kg do grupo que manteve a dieta durante todo o tempo.
……….Em consequência da perda de peso, as mulheres observadas na pesquisa tiveram alterações em índices hormonais que reduzem o risco de câncer de mama. A conclusão da médica Michelle Harvie, do Hospital Universitário de South Manchester, é de que a dieta duas vezes por semana é suficiente para esse objetivo.
A dieta dos dois dias serve para qualquer pessoa, disse a pesquisadora. Dois dias sem pão, massas, batatas, cenouras e com verduras, tomates, brócolis, couve-flor.
Mas os pesquisadores alertam: é importante manter o bom senso e não exagerar nos outros dias da semana.

……….O que você acha desta dieta??? Deixe aqui seu comentário.

Vamos ver se dá algum resultado... Se vc fizer tbm, não deixe de contar seus resultados hein ;D 

É isso por hoje flores... Beijo grande! fiquem com Deus. e Ótimo fim de semana!

7 comentários:

  1. EU TÔ PRECISANDO VER ESSE PESO BAIXANDO, ACHO QUE VOU TENTAR FAZER ESSA DE 2 DIAS SIM, AFINAL OQUE CUSTA NÉH?!

    BJINHOS!!!

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  2. Amore,
    Não cheguei a ver essa materia... Mas lendo, achei muito parecido com o que tenho feito.
    Durante a semana eu faço dieta 'normal' e no sábado e domingo eu opto por fazer o mais leve possível, evito carbo, incluo chás...etc Como se fosse uma 'desintoxicação' entende?
    Tem dado resultado.

    Claro que tem domingo...que não rolou fazer como eu estava fazendo nas últimas semanas, mas em geral é assim que faço!

    Acho q vc deve tentar sim!Pelo menos desse modo vai dar um susto NO SEU organismo!

    Bjooo

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  3. Oiee
    eu vii essa notícia ontem e sabia que as blogueiras lights iam querer testar, incluindo eu.
    Se fizer mesmo, nos conte se deu resultados, eu talvez teste semana que vem
    beijos e um ótimo fds

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  4. Oi lindona!
    Acho muito válido. Mas, como vai fazer exatamente pq a minha, por exemplo, já acho restrita pq estou fazendo acompanhamento com um naturalista há 15 dias. Como seria seu cardápio? Depois conta!
    Boa sorte!
    beijos

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  5. rsrs..
    Fiz até um post programado sobre essa matéria!! rs
    A Déia... lá do Sagitárias & Balanças tbm vai tentar!!!
    Eu só acho tãããão pokinho 650kcal... mas eu tbm vô tentar!!!
    Vai que é isso que tá faltando pra eu me motivar, né???
    Escolhi segunda & quarta para serem os dias levezinhos!!! rs

    Bjinhusss

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  6. Discordo totalmente!! Acho que a monotonia da alimentação faz com que o organismo se "acostume" e diminua o metabolismo. Por isso é interessante variar, com um a 2 dias por semana, ou quinzena com uma dieta mais restritiva (proteína, frutas, shakes). Mas nada de comer o que quiser nos demais dias!!! Eu que não me arrisco!

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  7. Estou fazeno a dieta do dr. Pierre Dukan, a verdadeira dieta das francesas e a proposta é como tempo fazer um dia por semana de dieta bem rigorosa mas só depois de alcançar o peso desejado.
    Passa lá no meu cantinho. Estou fazendo e já perdi 6,600 em um mês e meio.
    Abraços

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Obrigada por me visitar e deixar o seu recado! Beijos ^_^

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