Hello Dears! Vi por aí nas internets essa receitinha, testei e aprovei! Além de dar uma saciedade incrível, a tapioca ou a goma de tapioca, tem baixo índice glicêmico, é rica em potássio, ferro, cálcio e outros minerais. Não contém sódio nem gordura. Tem cerca de 70 calorias em 2 colheres de sopa de tapioca. Mas a receita de hoje contém em média 263kcal 1 ovo= 68kcal 3 colheres de sopa de tapioca= 105kcal 2 colheres de requeijão light= 90kcal Modo de preparo: Misture tudo e coloque numa frigideira antiaderente, doure os dois lados e sirva com ou sem recheio. OBS: A minha tem 1 colher de sopa de requeijão como recheio. Se você encontrar um requeijão com menor quantidade de calorias, o valor calórico da preparação diminui. Ou ainda se preferir comer sem recheio também é deliciosa. A receita dá quatro fatias dessa da foto É isso por hoje Espero que tenham curtido Beijos e até a próxima =)

Oiii
ResponderExcluirUm feliz e abençoado Natal pra vc e sua família...
bjs
Oiii
ResponderExcluirUm feliz e abençoado Natal pra vc e sua família...
bjs
Oi lindona!
ResponderExcluirFeliz Natal abençoado, cheio de luz e amor!
Que Jesus renasça em sua vida todos os dias!
beijos
Para todos nós flor!
ResponderExcluirQ seu Natal seja Maravilho e o Ano novo Cheinho de realizações maravilhosas!
bjusss lights
PRA VC TBM UM FELIZ NATAL AMEII O SEU BLOG,BEIJOSSSS
ResponderExcluirFeliz Natal!!!!
ResponderExcluirQue Jesus abençoe vc e sua família!!!
eu sou nova na blogosfera e fiz uma lista dos projetos para 2012 e criar um blog pra mostrar minha luta contra a balança está entre meus planos que por sinal já fora realizado, preciso da ajuda de vcs pra alcaçar exito nessa batalha, vc poderia me ajudar??
ResponderExcluirbjo e feliz natal
Passando pra te desejar um Feliz Natal!!!
ResponderExcluirBjinhos!!!
Feliz Natal querida, para ti e todos os que amas. Que 2012 seja concretização de todos os teus objectivos. Bjts
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