Novembro.... Vem com tudo veeeem ;)Pois é, abrindo o mês de novembro...Outubro se foi. E confesso que achei que eu fosse me sair melhor. Mas não.
Pra esse mês não vou traçar metas aqui. Pois são as de sempre... Aqueelas que vcs já conhecem de cór e salteado.
Tbm não vou falar mais de academia...kkkkkkkk
Quando eu tiver matriculada de FATO aí venho e conto. Mas que vou, isso podem ter certeza.
Peso? (??) Depois falamos sobre isso. 0=)
Ahh meus agradecimentos aos comentários e visitas do post de ontem.
Histórias lindas como a da Karina é preciso que muitas pessoa saibam e se inspirem. E que acima de tudo, comecem a acreditar na capacidade delas.
Sobre chá
Eu fiquei uns 10 dias sem tomar, voltei a tomar ontem.
Dessa vez chá verde com oliveira. Veremos no que vai dar...
Vamos ao que tem pra hoje?
CDM: 2 fatias de pão de aveia light c/ margarina, nescafé com leite
Lanche da manhã: 1 copo de bebida de aveia
Almoço: Arroz, feijão, repolho, abóbora, frango cozido
Lanche da Tarde: Shake vitamina, bolacha integral
Jantar: O mesmo do almoço
Ceia: 1/2 mamão papaia
É isso amores.
Desejo que esse mês seja recheado de bençãos infinitas a todas nós.
Metas e desejos realizados.
Fiquem com papai do céu!
Beijo grande!!!
estamos juntas sempre amigaaaaaaa!!
ResponderExcluirforça e fé!!
É o fim do ano já tá chegando tô quase batendo uma das metas de eliminar 5 kilos até o Natal..
ResponderExcluirCOMO O TEMPO PASSA NÉH....
Relaxa, qd vc for pra academia vc nos conta a vida é corrida mesmo e qd a gente quer alguma coisa que é para nosso bem sempre algo aparece pra atrapalhar é assim mesmo mas vc consegue....
Bjinhos!!!
hummm que cardápio mais gostoso..
ResponderExcluirbjinhos bom feriado querida.
bom dia querida
ResponderExcluirnão temos que ser perfeccionistas e sim perseverantes
bjs
Amigaaaaaaaaaa... eu esse findi engordei 1,500 kg!!! Pode???Mas hoje é o 1° dia da minha conquista. De volta ao batente....tamo junta amiga!!!
ResponderExcluirAmoooo
Oieee.. estava lendo desde ontem seu post... adoro historias assim.. rsrs
ResponderExcluirmas poderia me dar uma dica de como seguir o seu blog? já que sou nova nessa area rsrs
bjuss
Mais um mês se inicia vamos ser dedicadas e vamos ter resultados seja pouco ou muito mas vamos tê-los rs boa sorte a todas nós bjss
ResponderExcluirUm mês novinho pra gente!! Eeeee! Que delícia saber que podemos escrever novembro com capricho e dedicação!
ResponderExcluirGosto do chá de oliveira! Já tomei por um tempo, hoje tô gengibre, mas pensando em mudar pro de oliveira. :D
Beijooo e força!
OI MIGA BEIJUS PRA VC Adoro as suas postagens....
ResponderExcluirOi amiga, fiquei triste em hj te procurar pra dar uma olhada nas suas comidinhas e descobrir que vc me excluiu. Porém paciência né? Não podemos forçar nada à ninguém... Desejo a vc tudo de bom, e que consigas alcançar seus sonhos. Bjks Dany ♥
ResponderExcluirkkkkkkkkkkkkk A sua academia tá no mesmo ritmo que a minha.. rss Mas esse mês a gente trará novidades pras nossas amigas! bjs e boa semana!
ResponderExcluiressa academia ta uma novelinha hein!kkkkk
ResponderExcluira depois fala do pesinho hein...aiaiaia
bora com tudo, lindona!!!
ResponderExcluirFirmes e fortes!
Beijão!
Ai, ai, ai, ui, ui esse peso hein... rsrsrs
ResponderExcluirForça aii.
Bjocas.
oi musa ...tudobem ..como ta a filhota e o maridão !??
ResponderExcluirforça ..tomara q seu mes seja melhor doq o q passou ..apesar de ter achado seu mes otimo ..menina teve uma semana q vc perdeu ..1,5 kg tomara q essa numero se repita nesse mes
bjão !
Oi qrida é isso ai mes novo... Mta força a tds nos neste mes que se inicia! Rumo aos nossos objeivos
ResponderExcluirOi lindona!
ResponderExcluirPois é, mês novinho então, vamos firmes e à luta, não é mesmo?
Bom descanso amanhã!
Fique com Deus.
beijos