Olá pessoas queridas!
Já estamos praticamente no meio do mês, e eu não me esforcei o bastante ainda...
Não me pesei tbm... Tô levando uma alimentação boa.. comendo o que posto aqui, mas as vezes belisco algo fora da hora. Precisando melhorar isso!!!
A falta de A.F tá pesando, literalmente falando..rs
Por enquanto, não achei ninguém por aqui que possa fazer caminhada comigo. Caminhar sozinha num bairro desconhecido... não vira! enfim...
Eu sou forte!
Eu sei o caminho da vitória!
E eu vou percorrer por ele novamente!
Bravamente!
E chegarei no pódio dos vencedores!
Me vencendo, dia após dia!
Simbora Kleidy! Vamos que Vamos!!!
O que tem pra hoje?
CDM: pct de magic toast, café preto
Lanche1: 1/2 mamão
Almoço: 3 col. de arroz, 2 col. de feijão, frango cremoso, legumes cozidos
Lanche 2: 1 barra de cereal, suco
Jantar: mingau de aveia
Ceia: 1 banana
É isso por hoje...
Ótimo dia a todos!
Sabe Kleidy, de fato A.F faz uma falta danada! Primeiro com relação à qualidade de vida, pois você tb se sente mais disposta e depois o efeito que isso tem em nossa balança!
ResponderExcluirAté fiz um post hoje sobre isso...
Estou feliz, pois ontem voltei pra academia, foi tudo muito legal e quero aprender a fazer isso por prazer e não só por NECESSIDADE!
FoRÇA pra você e que nos próximos 15 dias do mês você consiga realizar ainda mais!!!
Tõ contigo e não largo!
Bjo Monique
Oi linda. Passei por aqui pra ser revigorada. Sempre que estou sem forças ou recomeçando preciso segurar nas mãos de pessoas como vc, Daya, Ari, Gi, Ana...
ResponderExcluirÉ verdade que conhecemos o caminho da vitória...estamos aqui pra percorrê-lo e alcançar o lugar mais alto do podio - cabe tdos os vencedores. Te amo, bjs.
musa .....
ResponderExcluiré mesmo AF faz muita falta ..mas continua achando q ela é so um complemento ...emagrecer mesmo é a alimentação né ?
Mas ajuda muito AF..
caminhar sozinha é horrivel ..eu caminho com uma amiga 3 x por semana ..e a garde vou pra academia ..
linda ..claro q vc consegue ..
deixa eu te pergun tar uma coisa ..esse magic tost q vc come ..é akele q parece com club social ????
flor ..qual é o prgrama de edição de fotos q vc usa ???
bjs boa terça
Aff.. tá passando tão rápido, né???
ResponderExcluirMeio do mês.... quase final de ano já... Deus do céu... ki correria!!!!
Preciso tbm dar um jeito de tomar um chá de VERGONHA NA CARA... e caminhar frequentemente!!!!
Ta complicado viu?!!
Mas.. vamos que vamos... devagarzinho a gente chega lá!!!
Bjim
kleidy vc viu q coloquei vc e seu blog como minha inpiração ???ta na pag inicial do blog ..do lado direito !
ResponderExcluirve se akela foto te agrada ...???foram 43 kg off né ???
queria foto e são duas na mesma ..bjs .
Que bom que ainda temos tempo para reverter esse quadro né?
ResponderExcluirE se não dá pra ir à caminhada, vale por uma música legal e dar uma dançadinha em casa mesmo!!!
Bjos