quarta-feira, 31 de agosto de 2011

Que loucura!

Quem aguenta um tempo maluco desse?

Hoje SP está debaixo d'água! 
E com isso a umidade do ar está ótima e minha garganta agradece! =D Melhorou 90% uhuuu!

Ontem eu não estava aguentando aff
Tive febre de tarde e a noite. Pensa numa pessoa fazendo a janta a pulso? Prazer sou eu!



Ah preciso responder uma pergunta, aliás a amigas novas me fazem sempre...hehe

Kleidy vc faz algum exercício, qual?

R: Não. Nenhum...
Bem, o meu emagrecimento foi sem quase nenhuma A.F. Caminhava as vezes, depois parava.
Só dia 09/03 desse ano, fui fazer academia e fiquei por lá até 02/06. Parei pq me mudei de bairro. E aqui tbm tem, mas por enquanto não dá pra fazer, se é que vcs me entendem $$
E pra ser mais explícita, não posso fazer qualquer tipo de A.F. Pois tenho pino no quadril, no fêmur os dois, e tenho muitas limitações. Na academia eu só fazia esteira e malhava mais os braços perna só fazia 2 aparelhos...



Agora vamos ver o que tem pra hoje          

 CDM: 1 iogurte, 1/4 mamão papaia, 2 rodelas de abacaxi (salada de fruta)

Lanche da manhã: 1 copo de nescafé com leite

Almoço: 3col. de arroz, 2col. de feijão, frango, legumes, verduras

Lanche: 2 torradas, suco de soja (laranja)

Jantar: mingau de aveia

Ceia: 1 copo de nescafé com leite




Ah! Vcs viram aí no canto superior direito do blog, uma caixinha pra por e-mail?
Digitando o seu email, vc estará assinando as postagens e sempre que tiver postagem nova vc receberá em seu e-mail  ;)
Legal né?
Quem se interessar, a vont's (como diria um velho amigo meu...rs)

É isso amores.. tenham uma bela quarta-feira!







15 comentários:

  1. Olá kleidy!! obr por ter respondido.to passando pra te desejar um bom dia,fica com Deus
    bjoos,Rose

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  2. Em tempos de cirurgia bariátrica, ter encontrado seu blog me encheu de esperança! Obrigada! Mais do que nunca, acredito na reeducação alimentar!
    Estou te seguindo, tá?!
    Bj!

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  3. Monique Vasconcelos31 de agosto de 2011 09:47

    Kleidy, vi no jornal que a situação não tah bonita!!!!

    Sobre A.F eu até iria te perguntar, mais logo imaginei q vc não fazia pois não comenta sobre isso...

    Agora vou te falar um négocio, vc é muito "macha" pra conseguir o que já conseguiu apenas controlando alimentação, tem que ser muuuito disciplinada!!!!E vc é!

    Parabéns!!!
    Bjo Mô

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  4. Oi Kleidy, bom dia
    Novamente venho te parabenizar pelo cardápio, lindo, lindo.
    E vim também te fazer uma perg, aliás 2. Você já fez ou ouviu falar em dieta dos pontos? Você recomenda?

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  5. Passando para desejar um lindo dia!
    E vamos rumo a um novo mês para continuarmos nossa luta!
    Bjo.

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  6. OI Bom dia.
    Eu estou fazendo exames médicos pra começar uma AF. vamos ver no que dá né.
    ando sentindo dores no nervo ciático!!!

    bjs.

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  7. Oi parabéns por essa conquista.Demorou muito pra conseguir seu objetivo?
    Eu tmb estou na luta.Parece que o ponteiro da balança não anda. Estou com 108,800 Comecei a RA dia 17/08 e até agora perdi 1kg. Vc pode ajudar com dicas?
    Desde já agradeço
    Bjs e sucesso

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  8. Nossa muito lindo seu cardapio... eu sou o contrario no cafe nao tenho fome e tambem acordo tarde ai almoço bem .. e depois faço meu lanchinho apos a academia e janto coisinhas lighys assim como vc.. sei que tenho que melhorar o cafe mas como diz mnha irma um passo de cada vez...
    Beijos e um otimo dia.

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  9. Oi lindona!
    Que bom ter melhorado.
    Eu tb tenho limitações para a AF, por tenho seis parafuso na coluna alombar, fiz cirurgia há um ano e agora por sinal estou em crise com muitas dores.
    Fica com Deus!
    beijoo

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  10. OI amiga, ta lindo seu blog e tudo o que você escreve ajuda muito ,Bjo Grande! t+

    Marcela Nogueira

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  11. Oi Kleidy. Teu cardápio é muito muito muito light huahauhauha

    Sobre a AF é um complemento mas com esse teu cardápio e sua determinação nem precisou né =P


    BJÃO

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  12. O tempo aqui no Rio também está louco.
    Ontem vez 39° e hoje chuva.
    Assim não dá!
    Beijos amore

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  13. Oi amiga nem me fale em tempo viu, aqui agora está um vento só, até que refrescou um pouquinho. Também andei meio doentinha mas já passou.
    Amo seu blog cheio de mimos. Uma graça! Ah! Também amoooooooo sua transformação! Está maravilhosa! Bjo

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  14. Oi Kleidy,

    Vc está de parabéns!! Seus resultados são fantásticos e mais incrivel é sem muita atividade física.

    Estou te acompanhando e força garota vamos vencer essas batalha juntas.

    Beijão e fica com Deus

    http://corpitchosarado.blogspot.com

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  15. Klidy,
    Acabei esquecendo de comentar com vc...
    Fiz um blog tb pra tratar só desse assunto rsrsrsrs

    www.livrelevelight.blogspot.com

    Vamo q vamoooooo! Bjoooo
    Monique

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Obrigada por me visitar e deixar o seu recado! Beijos ^_^

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