Hello Dears! Vi por aí nas internets essa receitinha, testei e aprovei! Além de dar uma saciedade incrível, a tapioca ou a goma de tapioca, tem baixo índice glicêmico, é rica em potássio, ferro, cálcio e outros minerais. Não contém sódio nem gordura. Tem cerca de 70 calorias em 2 colheres de sopa de tapioca. Mas a receita de hoje contém em média 263kcal 1 ovo= 68kcal 3 colheres de sopa de tapioca= 105kcal 2 colheres de requeijão light= 90kcal Modo de preparo: Misture tudo e coloque numa frigideira antiaderente, doure os dois lados e sirva com ou sem recheio. OBS: A minha tem 1 colher de sopa de requeijão como recheio. Se você encontrar um requeijão com menor quantidade de calorias, o valor calórico da preparação diminui. Ou ainda se preferir comer sem recheio também é deliciosa. A receita dá quatro fatias dessa da foto É isso por hoje Espero que tenham curtido Beijos e até a próxima =)
OI kLEIDY, volte logo! bjs
ResponderExcluirEspero que volte logo!! Por favor, não nos abandone!!
ResponderExcluirbjos
Se vc está feliz amiga, é o que importa, mas não nos abandone, volte logo...Bjos
ResponderExcluirEstá bem então Kleidinha minha linda, e fico feliz por estar feliz, e não esqueça somos apenas um e precisamos de nós, ou seja não demore tá, que DEUS continue a abençozr sua vida, bjs!!
ResponderExcluirPedimos desculpa pela intromissão...
ResponderExcluirMas como vimos és uma pessoa interessada pela vida saudável, alimentação equilibrada, exercício físico... Gostaríamos de te dar a conhecer o nosso site:
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Bom c vc está mega feliz é o q vale,mas fala logo o que é estou muiiiittttoooo curiosa.....
ResponderExcluirBoa Sorte.....e volta logo...
bjuusss
Kleidynha.... enfim chegou, né???
ResponderExcluirTô muuuuuuuuuuito feliz por vc!!!
Que Deus te abençôe grandemente!!!
Dps.. quero ver um milhão de fotos, viu??!!
Bjuuuussssss
Oiii kleidy :)
ResponderExcluirvc sumindo, e eu aparecendo rs..
pode contar com a gnt viiu, não sabemos o que é, mas estamos torcendo pelo melhoor.
Fica com Deus,
beijos