Estou melhor agora

Graças a Deus!
Hoje de amanhã acordei com uma dor na coxa, mas depois tomei um remedinho e passou.
Mas ainda estou com dor na garganta, meio sem apetite (essa é a parte boa..rs)
E amanhã se Deus quiser vai dar certo de voltar a academia! Ufa!!
Sei que já vai ser quinta feira, mas melhor 2 dias do que nenhum dia..hehe

Obrigada a todas pelas estimas de melhoras ^^

Agora vamos ao

CDM: 2 fatias de pão, 1 de peito de peru, queijo branco, café preto

Almoço: suco sollys maçã, crocantissimo pullman

Lanche: nada

Jantar: sanduíche com peito de peru, alface,tomate requeijão

Ceia: 3 bolachas bauducco (leite) café preto

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Beijo no coração!
Até amanhã!!!

FORÇA SEMPRE, SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE!!!

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ps: "Anônimo" Bem... eu nunca postei dietas, nada sobre dietas, creio que vc deva ter se confundido, eu costumo postar dicas de algo que eu encontro na net, como sites, matérias... e tal. Ou incentivos e dicas baseado no que eu aprendi.
O blog foi mesmo criado para que eu postasse meu dia a dia na R.A, e quando acho algo interessante trago pra cá p/ dividir com vcs.
Continua do mesmo jeito. Vou postando sobre mim, e quando achar matérias, sites, dicas, corro pra cá e divido com vcs ^^
Obrigada por visitar o blog, e dar sugestões :)

Ah e tem um site bem legal que só tem dicas, até já coloquei aqui
emagrecerdevez.com
Esse sim, é só de dicas! ;)

Receita -Pão de queijo de frigideira

Hello Dears! Vi por aí nas internets essa receitinha, testei e aprovei! Além de dar uma saciedade incrível, a tapioca ou a goma de tapioca, tem baixo índice glicêmico, é rica em potássio, ferro, cálcio e outros minerais. Não contém sódio nem gordura. Tem cerca de 70 calorias em 2 colheres de sopa de tapioca. Mas a receita de hoje contém em média 263kcal 1 ovo= 68kcal 3 colheres de sopa de tapioca= 105kcal 2 colheres de requeijão light= 90kcal Modo de preparo: Misture tudo e coloque numa frigideira antiaderente, doure os dois lados e sirva com ou sem recheio. OBS: A minha tem 1 colher de sopa de requeijão como recheio. Se você encontrar um requeijão com menor quantidade de calorias, o valor calórico da preparação diminui. Ou ainda se preferir comer sem recheio também é deliciosa. A receita dá quatro fatias dessa da foto É isso por hoje Espero que tenham curtido Beijos e até a próxima =)

Novo Blog de receitas

Olá queridas pessoas! Estive tanto tempo sumida, eu sei. Fiz outro blog, esse de receitas. Tem receitas para todos os gostos, saudáveis, diets, integrais, receitas convencionais também. Vim convidar vocês para dar uma olhadinha por lá também, e seguir o blog =) Clica aqui~> http://thessarirecipes.blogspot.com.br/ Nos vemos por lá! Beijos e até mais :*

Blog recuperado!

Voltei a ter plenos poderes aqui no Blog. Quando fiz a postagem anterior eu já tinha feito o Blog novo 👉 https://diariodeuma40mais.blogspot.com Então no dia seguinte comentei com meu marido que tinha perdido o acesso ao Blog e tal... Ele prontamente resolveu meu problema em 15 minutos e não só recuperou o email de ADM do Blog como um outro que eu havia perdido também. Meu marido precioso que sempre me apoia e acredita tanto no meu potencial. 💞 Então eu estou planejando voltar com as postagens aqui nesse Blog, pois ele, mesmo abandonadinho tem visualizações diárias de vários lugares do mundo. Como ele é de assuntos diversos, irei abordar não só alimentação e dietas. Verei os assuntos e a frequência de postagens. A aparência do Blog também...E o outro seguirei apenas registrando a alimentação. Vou organizar as ideias direitinho. 😄 Bom, essas foram as atualizações. Até a próxima 😘

Metamorfose de Ideias

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