Antes de mais nada...
Obrigada pelos parabéns de ontem (pesagem). Vcs me incentivam muuito!! Obrigada!
Hoje eu cansei, tô cansada até agora...kkkkkkkk
Fiz 1h de esteira e 45min de musculação.
Mas é um cansaço satisfatório =D
Meninas, vcs viram aquela atriz comediante, a Fabiana Karla, emagreceu 20kg... Colocou o balão intragástrico. Ela secou de 113kg para 93kg até agora, e pretende ficar com 85kg
No site EGO tem uma matéria bem legal com ela nessa nova fase.
E esses 20kg já fizeram uma enorme diferença, está mais linda ainda. Sempre achei ela muito linda.
Vejam o bem que já fez esteticamente eliminar esses 20kg do corpo. Está muito mais linda! Eu adoro ela! =D Parabéns a Fabiana Karla!!!! \o/
Agora vamos ao
CDM: 2 fatias de pão integral light, café preto, 1 fatia de queijo branco
Almoço: 2col. de arroz, 1 col. de feijão, couve, 1 filé de frango cozido, palmito
Lanche: 1/2 mamão papaia, 200ml de suco de abacaxi sollys
Jantar: 1col de feijão, 2col. de arroz, couve, filé de frango cozido
Ceia: 1 maçã
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Beijo grande!
Até a manhã^^
FORÇA SEMPRE, SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE!!!
A longo prazo também quero perder 20 quilos igual ela, mas nessa minha primeira fase vou tentar perder 10.
ResponderExcluirFiz um blog pra mim esses dias, depois dá uma passada lá pra me dar uma força rs...
Abraço!
Oi amiga, tudo bom?
ResponderExcluirRealmente, a Fabiana Karla é uma mulher muito bonita, mas vamos combinar que qdo a pessoa emagrece só tem a ficar mais bela ainda!!! e é isso que nós buscamos neh? Realçar nossa beleza e ainda ganhar saúde e disposição ;D
tenha um bom dia
beijos
É verdade amiga... esses 20kg a menos já fizeram muita diferença para ela... está mais bonita e sorridente!!!
ResponderExcluirÉ isso aí, todos correndo atrás da boa saúde e da estética. bjs
É realmente ja fez muita diferença esses 20 kg a menos dela
ResponderExcluirnossa ki legal a materia da Fabiana, ate os olhos dela estao brilhando ne!
ResponderExcluirbj