terça-feira, 15 de março de 2011

Tabela de alimentos amigos da saúde

 TABELA PARA TER À MÃO

Profª Lucieli Neves
Maçã
Protege o seu coração
Evita constipação
Bloqueia a diarreia
Melhora capacidade dos pulmões
Amortece as articulações
Damasco
Previne o câncer
Controla a pressão arterial
Protege a sua visão
Protege contra a doença de Alzheimer
Retarda o envelhecimento
Alcachofra
Ajuda na digestão
Baixa o colesterol
Protege o seu coração
Estabiliza o açúcar no sangue
Protege contra doenças do fígado
Abacate
Combate as diabetes
Baixa o colesterol
Previne as tromboses AVC
Controla pressão arterial
Suaviza a pele
Banana
Protege o seu coração
Atenua a tosse
Fortalece os ossos
Controla a pressão arterial
Bloqueia a diarreia
Feijão
Evita constipações
Atenua a hemorroida
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Estabiliza o açúcar no sangue
Beterraba
Controla a pressão arterial
Previne o câncer
Fortalece os ossos
Protege o seu coração
Ajuda a perder peso
Baga de Mirtilho
Previne o câncer
Protege o seu coração
Estabiliza o açucar no sangue
Estimula a memória
Evita a Constipação
Brócolos
Fortalece os Ossos
Protege a Visão
Previne o câncer
Protege o seu coração
Controla a pressão arterial
Couve
Previne o câncer
Evita a prisão ventre
Ajuda a perder peso
Protege o seu coração
Atenua a hemorroida
Melão
Protege a Visão
Controla a pressão arterial
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Fortalece o sistema imunológico
Cenoura
Protege a Visão
Protege o seu coração
Evita a prisão de ventre
Previne o câncer
Ajuda a perder peso
Couve-Flor
Previne o câncer da Próstata
Previne o câncer da Mama
Fortalece os ossos
Elimina escoreações
Previne a doença do coração
Cereja
Protege o seu Coração
Previne o câncer
Acaba com as insônias
Tarda o envelhecimento
Protege contra a doença de Alzheimer
Castanha
Ajuda a perder peso
Protege o seu coração
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Controla a pressão arterial
Pimentão picante
Ajuda na digestão
Suaviza as dores da garganta
Remove abcessos
Previne o câncer
Fortalece o sistema imunológico
Figo
Ajuda a perder peso
Previne as tromboses AVC
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Controla a pressão arterial
Peixe
Protege o seu coração
Estimula a memória
Protege o seu coração
Previne o câncer
Fortalece o sistema imunológico
Linho
Ajuda a digestão
Combate as diabetes
Protege o seu coração
Fortalece o cére br o
Fortalece o sistema imunológico
Alho
Baixa o colesterol
Controla a pressão arterial
Previne o câncer
Mata bactérias
Combate Fungos
Toranja
Protege contra ataques cardíacos
Promove a perda de peso
Previne as tromboses AVC
Previne o câncer da Próstata
Baixa o colesterol
Uva
Protege a Visão
Previne pedra nos rins
Previne o câncer
Aumenta o fluxo de sangue
Protege o seu coração
Chá Verde
Previne o câncer
Protege o seu coração
Previne as tromboses AVC
Ajuda a perder peso
Mata bactérias
Mel
Cura Feridas
Ajuda a digestão
Previne contra Úlceras
Aumenta a energia
Combate alergias
Limão
Previne o câncer
Protege o seu coração
Controla a pressão arterial
Suaviza a pele
Elimina o escorbuto
Lima
Previne o câncer
Protege o seu coração
Controla a pressão arterial
Suaviza a pele
Elimina o escorbuto
Manga
Previne o câncer
Estimula a memória
Regula a tiroíde
Ajuda na digestão
Protege contra a doença de Alzheimer
Cogumelo
Controla a pressão arterial
Baixa o colesterol
Mata bactérias
Previne o câncer
Fortalece os ossos
Aveia
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Combate a diabetes
Evita constipação
Suaviza a pele
Azeite doce
Protege o seu coração
Ajuda a perder peso
Previne o câncer
Combate a diabetes
Suaviza a pele
Cebola
Reduz risco de ataque cardíaco
Previne o câncer
Mata bactérias
Baixa o colesterol
Combate Fungos
Laranjas
Fortalece o sistema imunológico
Previne o câncer
Protege o seu coração
Favorece a respiração
Elimina o escorbuto
Peras
Evita a Constipação
Previne o câncer
Previne as tromboses AVC
Ajuda a digestão
Ananás
Fortalece os ossos
Alivia a febre
Ajuda a disgestão
Bloqueia a diarreia
Ameixas
Tarda o envelhecimento
Evita Constipação
Estimula a memória
Baixa o colesterol
Protege contra doença do coração
Arroz
Protege o seu coração
Combate a diabetes
Previne pedra nos rins
Previne o câncer
Previne as tromboses AVC
Morango
Previne o câncer
Protege o seu coração
Estimula a memória
Acalma o stress
Batata doce
Protege a sua Visão
Levanta a disposição
Combate o câncer
Fortalece os ossos
Tomate
Previne o câncer na próstata
Previne o câncer
Baixa o colesterol
Protege o seu Coração
Nozes
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Estimula a memória
Melhora a disposição
Protege contra doenças do coração
Água
Ajuda a perder peso
Previne o câncer
Previne pedra nos rins
Suaviza a pele
Melancia
Previne o câncer na próstata
Promove a perda de peso
Baixa o colesterol

Muito interessante  não é?
Recebi por e-mail da Adriana ^^
*******************************

Sobre mim
Continuo firme e amando a academia!
Hj foi 1h de esteira e 35min de musculação, perna e um exercício de braço.
Naquele dia que fiz esse exercício de braço que fiz hj, já cheguei com dores, e hj já não estou sentindo nada.

Voltei a tomar o bendito e horrível chá verde...rs Acelera o metabolismo, é muito bom pra saúde.



Vamo que vamoooooo!!!
Beijos no coração e fiquem com Deus!

SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE 



10 comentários:

  1. OI!!!
    Vi seu blog e sua história, achei incrível e inspiradora....
    Espero ter essa perseverança!!
    Vou te seguir....
    bjos Jacque

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  2. Klei!
    seu blog tá lindooooooooooooo
    adorei as mudançãs!!!
    Ficou super mais visível
    e essa tabela?
    já copiei né?!!!
    adoroooooooooooooooooooooo
    Bjão!!!!

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  3. Oi lindona!!!
    Que maravilha essa tabela amei e já copiei...kkk
    E parabéns pela determinação da atividade física, a malhação está dez!
    E olha tomo um chá maravilhoso!!Por incrível que pareça não tem sabor,é neutro e ajuda muito a reduzir, também é antioxidante, energético, incrível! É à base de chá verde e chá preto, da Herbalife. Eu amo de paixão! Poderia conhecer...
    Qualquer coisa , me fala!
    bjoo

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  4. Oie adorei o post e já estou salvando uma copia pra mim.
    Passei pra te deseja uma ótima semana, beijão!!!

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  5. Oi, Amiga! Amei sua postagem, também estou recomeçando...fiquei animada com o seu post. O caminho é este. Siga em frente que estarei vindo aqui pra conferir seus resultados. Bjs e boa Semana Light.

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  6. Oiii,Olha visual novo,ai ficou muito chiquiiiii,lindooo parabéns adorei....
    Que bom que esta indo td bem na academia,é isso ai vamos firme,vc é um exemplo pra nos todas!
    Bjkas fica com DEUS...


    http://wwwmizinhainjapan.blogspot.com/

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  7. Huuuumm... que tabela maravilhosa!!!
    Adoreiii!!!
    Que bom que vc tá firme na academia!!! Fico mto feliz por isso!!!

    Aff.. como c aguenta tomar o Chá verde??? Já experimentou o de Folha de Oliveira?? 300% mais potente que o Chá Verde... e o gosto é bem suavezinho se vc souber fazer certinho!!!!

    Dá uma pesquisada!!!!

    Bjuuusssss
    Tenha uma linda quarta

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  8. aff.. eu lembro do meu dia de ontem e começo a rir!!!! rs... Deus me livre!!!

    sobre o Chá... vou ser bem sincera... nem sabia que a Herbalyfe tinha dele!!! sempre achei os preços deles abusivos e completamente fora do meu orçamento!!!
    O meu, eu compro nessas lojinhas naturais... que vende produtos pra chá... alimentos lights.. grãos.. granola... td a granel!!!!
    Eu compro chá de 30 em 30gr pra ñ ficar velho... aqui eu pago R$ 3,50 cada pacotinho e dura 1 semana!!!
    Ve se tem alguma lojinha natural aí na sua cidade!!!!

    Bjuuuusss

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  9. como sempre amo o que escreve , acompanho sempre e sei da sua luta e vitórias.. Continue assim verdadeira e amiga...
    bjos
    Marcela Nogueira

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  10. adoro tudo isso que vc informa no seu blog .... me ajuda muito saber que é possível emagrecer . saiba que encontro em vc força para continuar na minha RA.
    com seus cardápios consegui emagrecer 8 kilos nesse primeiro mes!!!! Estou muito feliz...rsrsrsr

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Obrigada por me visitar e deixar o seu recado! Beijos ^_^

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