Hello Dears! Vi por aí nas internets essa receitinha, testei e aprovei! Além de dar uma saciedade incrível, a tapioca ou a goma de tapioca, tem baixo índice glicêmico, é rica em potássio, ferro, cálcio e outros minerais. Não contém sódio nem gordura. Tem cerca de 70 calorias em 2 colheres de sopa de tapioca. Mas a receita de hoje contém em média 263kcal 1 ovo= 68kcal 3 colheres de sopa de tapioca= 105kcal 2 colheres de requeijão light= 90kcal Modo de preparo: Misture tudo e coloque numa frigideira antiaderente, doure os dois lados e sirva com ou sem recheio. OBS: A minha tem 1 colher de sopa de requeijão como recheio. Se você encontrar um requeijão com menor quantidade de calorias, o valor calórico da preparação diminui. Ou ainda se preferir comer sem recheio também é deliciosa. A receita dá quatro fatias dessa da foto É isso por hoje Espero que tenham curtido Beijos e até a próxima =)
Que Deus abençoe mais e mais vcs
ResponderExcluirParabéns! Que Deus abençoe cada dia mais a união de vocês! Bjos Felicidades sempre.
ResponderExcluirAhhhh Parabéns!!!!
ResponderExcluirLindas fotos, linda família e o sorrisão de felicidade diz tudo!!!
Muita sorte e amor pra vocês para muitas vezes mais cinco!
Bjka no coração!
Parabéns querida por esse dia tão especial, aproveite bem hein, beijos e ótimo fds.
ResponderExcluirparabéns!!! e muitos anos virão!!!
ResponderExcluirbjusss
Parabéns, muitos e muitos anos de feliz união ainda estarão por vir...que Deus abençoe hoje e sempre! bjs Rô
ResponderExcluirAmiga parabéns pelo niver de casorio...Que Deus de abençõe sua familia sempre!!♥♥♥
ResponderExcluir"Parabéns amiga! que Deus continue derramando bençãos sem fim sobre sua vida seu casamento e sua familia... te admiro muito, fica com Deus Bjsss."
ResponderExcluirparabéns querida tudo de bom , que deus abençoe sempre seu lar ....tem selinho pra vc no meu blog passa lá pra pegar ok boa semana pra vc .
ResponderExcluirFamilia linda e abençoada por Deus!
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