Hello Dears! Vi por aí nas internets essa receitinha, testei e aprovei! Além de dar uma saciedade incrível, a tapioca ou a goma de tapioca, tem baixo índice glicêmico, é rica em potássio, ferro, cálcio e outros minerais. Não contém sódio nem gordura. Tem cerca de 70 calorias em 2 colheres de sopa de tapioca. Mas a receita de hoje contém em média 263kcal 1 ovo= 68kcal 3 colheres de sopa de tapioca= 105kcal 2 colheres de requeijão light= 90kcal Modo de preparo: Misture tudo e coloque numa frigideira antiaderente, doure os dois lados e sirva com ou sem recheio. OBS: A minha tem 1 colher de sopa de requeijão como recheio. Se você encontrar um requeijão com menor quantidade de calorias, o valor calórico da preparação diminui. Ou ainda se preferir comer sem recheio também é deliciosa. A receita dá quatro fatias dessa da foto É isso por hoje Espero que tenham curtido Beijos e até a próxima =)
estou curiosa pra ver a revista.
ResponderExcluirAhh! estou esperando sua visita no meu cantinho.
Ótima semana.
Bjs
Oii Querida!
ResponderExcluirParabéns!!!
Vc é uma vencedora um exemplo!!!
Tenha uma ótima semana!
Fique com Deus!
Nada mais justo você sair na revista, você merece é um grande exemplo para todas nós...parabéns...bjs Rô
ResponderExcluirQuerida,
ResponderExcluirparabéns !!!
Bjs.
Oiê....passando pra te desejar uma linda semana!!! e tb tô ansiosa pra ver a revista!!!
ResponderExcluirbjok
Estou mudando de endereço, quando puder... me visita => http://mudandoaos30.blogspot.com <= .... Beijinhos
ResponderExcluirParabéns vc tá linda!!!
ResponderExcluirbjss
oi amiga que legal heim...
ResponderExcluirtenha uma ótima semana
bj flor
ai q legal..vc é a 3ª q vai sair na revistaaaa.. q linda..casos de sucesso e superacao..ameiii.. to ansiosa p ler a materia...
ResponderExcluirbeijosssss
boa semana
EITA MULHER ARRETADA
ResponderExcluirPARABENS QUERIDA
VC MERECE
BJS