Hello Dears! Vi por aí nas internets essa receitinha, testei e aprovei! Além de dar uma saciedade incrível, a tapioca ou a goma de tapioca, tem baixo índice glicêmico, é rica em potássio, ferro, cálcio e outros minerais. Não contém sódio nem gordura. Tem cerca de 70 calorias em 2 colheres de sopa de tapioca. Mas a receita de hoje contém em média 263kcal 1 ovo= 68kcal 3 colheres de sopa de tapioca= 105kcal 2 colheres de requeijão light= 90kcal Modo de preparo: Misture tudo e coloque numa frigideira antiaderente, doure os dois lados e sirva com ou sem recheio. OBS: A minha tem 1 colher de sopa de requeijão como recheio. Se você encontrar um requeijão com menor quantidade de calorias, o valor calórico da preparação diminui. Ou ainda se preferir comer sem recheio também é deliciosa. A receita dá quatro fatias dessa da foto É isso por hoje Espero que tenham curtido Beijos e até a próxima =)
Beijos nos corações e até a próxima!!!
obrigada florrrrr pra te tbm viu bjusssssss
ResponderExcluirBom Domigo bem light pra vc e pr nós todas
ResponderExcluirBeijos
DESEJO QUE SEU FINAL DE SEMANA SEJA REPLETO DE BENÇAOS BEIJOS
ResponderExcluiroi kleidy estamos começando agora e adorei ter encontrado seu blog vc naõ teve pressa ou ansiedade em algum momento?muito legal ver suas fotos e pensar essa e´vitoriosa,parabens pela transformação bjs
ResponderExcluirFlorrrr mais que queridaaaa desejo mil vezes um lindo domingo sem jacadinhas heinnnnnnnnn
ResponderExcluirmil bjokinhas e fica bem :*
Bom nem sei o que dizer...poxa você é uma vitoriosa e guerreira menina, vou me inspirar em você para conquistar meu peso ideal.
ResponderExcluirJá estou seguindo seu blog.
Quando puder me faça uma visita.
bjs
Oi flor
ResponderExcluirObrigada pela visita...vim te desejar uma semana abençoada.
Beijinhosss
passando pra te desejar ótimo início de semana!
ResponderExcluirbjinho
Kleidinha amor, tem selinho p vc no meu blogue, tenha uma linda semana, beijosss
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