Hello Dears! Vi por aí nas internets essa receitinha, testei e aprovei! Além de dar uma saciedade incrível, a tapioca ou a goma de tapioca, tem baixo índice glicêmico, é rica em potássio, ferro, cálcio e outros minerais. Não contém sódio nem gordura. Tem cerca de 70 calorias em 2 colheres de sopa de tapioca. Mas a receita de hoje contém em média 263kcal 1 ovo= 68kcal 3 colheres de sopa de tapioca= 105kcal 2 colheres de requeijão light= 90kcal Modo de preparo: Misture tudo e coloque numa frigideira antiaderente, doure os dois lados e sirva com ou sem recheio. OBS: A minha tem 1 colher de sopa de requeijão como recheio. Se você encontrar um requeijão com menor quantidade de calorias, o valor calórico da preparação diminui. Ou ainda se preferir comer sem recheio também é deliciosa. A receita dá quatro fatias dessa da foto É isso por hoje Espero que tenham curtido Beijos e até a próxima =)
E isso mesmo amiga. Vamos fazer este ponteiro retroceder aumentando as atividades fisicas. E vamo que vamo. Bjs.
ResponderExcluirOiie amiga passando pra te desejar uma otima quinta... ah eu olhem em configuraçoes no meu blog e ta tudo ok. não sei pq não estar atualizando pra vc!! mas fico grata pelo aviso viu bjão
ResponderExcluirOi amiga,passei pra te deixar um grande beijo!
ResponderExcluirtb só passei pra deixar um beijao !!
ResponderExcluiroi!!
ResponderExcluirMeu feriado também foi bom, a semana que foi feia minha balança travou rsrsrsr..mas agora já tenho uma estratégia para mudar isso..
Beiji linda
Baby queridaaa...tá certinha tem que andar mesmo...mais tente andar pelo menos 3x por semana, 2x é pouco né...é o que dizem os médicos...mais vc pode e vai conseguir
ResponderExcluirmil bjinhossssssss e força flor :*
oiii amigaaaa linda, muito obrigada pelas suas palavras adorei tá, e agora vc ta caminhando 2 vezes na semana lindona.
ResponderExcluiramiga me diz uma coisa, vc começou a usar o simulador logo no começo da sua Ra, ele realmente é bom.
Beijos boa sexta-feira.