Hoje vim trazer boas notícias, os tão esperados 67kg desencantou!
Agora faltam 7kg para minha meta final...eliminei até agora 43kg^^
Só vim mesmo dar a boa notícia floress...
já estou indo, e mais tarde venho visitar vcs.
Beijoooos beijosss ♥
Hello Dears! Vi por aí nas internets essa receitinha, testei e aprovei! Além de dar uma saciedade incrível, a tapioca ou a goma de tapioca, tem baixo índice glicêmico, é rica em potássio, ferro, cálcio e outros minerais. Não contém sódio nem gordura. Tem cerca de 70 calorias em 2 colheres de sopa de tapioca. Mas a receita de hoje contém em média 263kcal 1 ovo= 68kcal 3 colheres de sopa de tapioca= 105kcal 2 colheres de requeijão light= 90kcal Modo de preparo: Misture tudo e coloque numa frigideira antiaderente, doure os dois lados e sirva com ou sem recheio. OBS: A minha tem 1 colher de sopa de requeijão como recheio. Se você encontrar um requeijão com menor quantidade de calorias, o valor calórico da preparação diminui. Ou ainda se preferir comer sem recheio também é deliciosa. A receita dá quatro fatias dessa da foto É isso por hoje Espero que tenham curtido Beijos e até a próxima =)
PARABÉÉÉÉNNSSS!!!!!!!
ResponderExcluirParabénssssssssssssss amigaaaaaaaaaaaa agora vai ser agua eliminar esse 7 , ja ja vc estará nos seus 60 kilinhossssssss parabénsssss a i love you
ResponderExcluirnossaaaaaaaaaaaaaa é isso aiiiiii.. beijossss parabens!!
ResponderExcluirparabénssssss. cada vez mais perto!!! beijocassssssssss
ResponderExcluirParabéns querida.
ResponderExcluirBjus
parabéns...nossa esta cada vez + proximo de atingir seu objetivo..é isso ai
ResponderExcluirbjão
uau! 43 KG off!!! que maravilha! parabéns"
ResponderExcluirboa semana
QUE VITÓRIA! Você merece, com certeza seu esforço não foi em vão.. qdo tiver chegado na sua meta vc coloca a retrospectiva do processo pra gnt ver e ficar mais motivada ainda ;D
ResponderExcluirbeeijos
Opa, Parabéeeens!!!! Agora 7 kg vai ser moleza!!!
ResponderExcluirBjs
EEEEEEEHH...
ResponderExcluirAi amiga q bom q vc eliminou tudo isso heim.
43 Kg q vitória viu.
Que Deus abençoe sua vida e te faça realizar todos seus sonhos,pq até aqui ele te ajudou.
Continue sendo esse exemplo!Parabéns é de coração!
BJO,continue assim!
hein.oi..cuma???? 43.,.. QUARENTA E TRES.. misericórdia... vc é a poderoooooooooooooooooosa..bjs... me orgulho mto de ti...
ResponderExcluirMeu deusssssss... eu estou passada!!!
ResponderExcluirParabens amigaaaaaaaa!!!
Vendo resultados assim, a gente que eh novata fica muito estimulada.
Obrigada por dividir esse momento magico conosco!
Bjao
Parabéns, faço dos comentários da Mirella o meu.
ResponderExcluirA gente novata, fica passada vendo resultados assim. Obrigada pro acompanhar meu cardápio e dar dicas.
beijos