Hoje acordei afim de caminhar, tomei o café da manhã e quando vou me aprontar, cai a chuva!!! Aaaaaaaai que raivaaaaaa! Semana passada não caminhei nenhum dia, a não ser no Ibirapuera...Vamos aguardar o resto da semana né...
Engraçado...
Tem pessoas no meu orkut, que veem meu album de fotos dos pratos que eu como tal...
Aí me perguntam: O que vc comia no começo da sua dieta?
Como assim o que eu comia???? Ué!!! O que eu como até hoje, e o que vou comer p/ o resto da minha vida! Isso é fato!
E não é só 1 ou 2 que já me perguntaram isso não, são várias.
Como se agente fizesse uma dieta, emagrecesse, depois virasse tudo oba oba de novo.
Claro que com a reeducação alimentar (R.A) isso nunca pode acontecer...
Vc aprende a se alimentar e a escolher os alimentos saudáveis, e balancear tudo.
Não é uma dieta, é um novo estilo de vida.
Como Minha amiga Paula bem falou, É como uma pessoa que vira vegetariana por exemplo,
Essa pessoa adota um novo estilo de vida.
Foi isso que escolhi pra mim, ser saudável...
Fazer escolhas inteligentes entre os alimentos, e habitos de vida.
Eu era sedentária demais, não encarava andar mais de 10min a pé...
Hoje....haaaaaa! Bora ir a pé???
Mudei minha forma de encarar a vida, a forma de ver o alimentos...Tudo isso me ocasionou essa perda de peso, e a minha saúde bem melhor do que a 7 meses atrás.
Bjks a todas vcs minha flores...até amanhã^^
Força Sempre, Desistir nunca!!!
Olá Kleidy, concordo com vc é um estilo de vida. Começamos a escolher os alimentos conscientemente.
ResponderExcluirCom o decorrer do tempo vamos adotando hábitos mais saudaveis.
Adorei a receita da lasanha, tambem vou experimentar.
Tenha uma ótima semana.
Beijos.
é amiga , não há forma melhor de emagrecer do que se alimentar de forma saudavel e praticar exercicios ! beijinhossss te adoro viu ?
ResponderExcluirOi linda.. verdade , RA é para toda a vida, e quem não quer ficar a vida toda saudável e bonitona heim... uma ótima semana pra vc.. bjos
ResponderExcluirOi Kleidy!!!
ResponderExcluirÉ verdade, não adianta emagrecer e comer tudo de novo, aconteceu comigo, tinha emagrecido 40 kg e voltou de novo, pois não tive controle!
Mas é assim a RA para toda a vida!!!
Beijoss
Amiga pq será que todos nos fazem está pergunta hein?????? Será que acham que encontramos uma fórmula ultra secreta emagrecemos e que depois comemos tudo o que queremos e não engordamos ao contrário emagrecemos kkkkkkk. Quem nos dera hein, mas tudo bem vamos fazer nosso papel tentar concientizar as pessoas, afinal agora somo mulheres concientes da boa mesa kkkkkk.
ResponderExcluirBjus linda e tomara que amanhã de pra caminhar né, te adoro florzinha.