Hello Dears! Vi por aí nas internets essa receitinha, testei e aprovei! Além de dar uma saciedade incrível, a tapioca ou a goma de tapioca, tem baixo índice glicêmico, é rica em potássio, ferro, cálcio e outros minerais. Não contém sódio nem gordura. Tem cerca de 70 calorias em 2 colheres de sopa de tapioca. Mas a receita de hoje contém em média 263kcal 1 ovo= 68kcal 3 colheres de sopa de tapioca= 105kcal 2 colheres de requeijão light= 90kcal Modo de preparo: Misture tudo e coloque numa frigideira antiaderente, doure os dois lados e sirva com ou sem recheio. OBS: A minha tem 1 colher de sopa de requeijão como recheio. Se você encontrar um requeijão com menor quantidade de calorias, o valor calórico da preparação diminui. Ou ainda se preferir comer sem recheio também é deliciosa. A receita dá quatro fatias dessa da foto É isso por hoje Espero que tenham curtido Beijos e até a próxima =)
Amei as fotos!!
ResponderExcluirMenina estava vendo a suas receitinhas, que delícia!!Ja anotei todas!!
Beijinhos vc esta linda!!!
Amiga ta linda!!!! bjs
ResponderExcluirAmiga te axei no orkut e te mandei um convite hj, nossa vc é vitoriosa emagreceu um monte. Ta linda parabéns, estou te acompanhando no blog tb estou na luta com o peso,beijo grande e tudo de melhor para vc qrida.
ResponderExcluir