Por
Kleidy Thessari
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Hello Dears! Vi por aí nas internets essa receitinha, testei e aprovei! Além de dar uma saciedade incrível, a tapioca ou a goma de tapioca, tem baixo índice glicêmico, é rica em potássio, ferro, cálcio e outros minerais. Não contém sódio nem gordura. Tem cerca de 70 calorias em 2 colheres de sopa de tapioca. Mas a receita de hoje contém em média 263kcal 1 ovo= 68kcal 3 colheres de sopa de tapioca= 105kcal 2 colheres de requeijão light= 90kcal Modo de preparo: Misture tudo e coloque numa frigideira antiaderente, doure os dois lados e sirva com ou sem recheio. OBS: A minha tem 1 colher de sopa de requeijão como recheio. Se você encontrar um requeijão com menor quantidade de calorias, o valor calórico da preparação diminui. Ou ainda se preferir comer sem recheio também é deliciosa. A receita dá quatro fatias dessa da foto É isso por hoje Espero que tenham curtido Beijos e até a próxima =)
oi
ResponderExcluirque lindo seu cantinho
ja to te seguindo
ai menina, eu não tomo chá acredita?
nunca gostei, então já viu né?
tenho que me desdobrar de outros jeitos rs
bjs
me visita
http://noivaemdieta.blogspot.com
Ola!!
ResponderExcluirPassei para te desejar uma ótima semana!!
E dizer tb que vc tb é 10!!!!!
Beijoss