Hello Dears! Vi por aí nas internets essa receitinha, testei e aprovei! Além de dar uma saciedade incrível, a tapioca ou a goma de tapioca, tem baixo índice glicêmico, é rica em potássio, ferro, cálcio e outros minerais. Não contém sódio nem gordura. Tem cerca de 70 calorias em 2 colheres de sopa de tapioca. Mas a receita de hoje contém em média 263kcal 1 ovo= 68kcal 3 colheres de sopa de tapioca= 105kcal 2 colheres de requeijão light= 90kcal Modo de preparo: Misture tudo e coloque numa frigideira antiaderente, doure os dois lados e sirva com ou sem recheio. OBS: A minha tem 1 colher de sopa de requeijão como recheio. Se você encontrar um requeijão com menor quantidade de calorias, o valor calórico da preparação diminui. Ou ainda se preferir comer sem recheio também é deliciosa. A receita dá quatro fatias dessa da foto É isso por hoje Espero que tenham curtido Beijos e até a próxima =)

kleidy,cada vez que olho pra você me sinto fortalecida no sentido de que sim,nós somos capazes de mudar a nossa história, que a nossa vida é escrita por nós mesmo a cada dia sempre. Você é uma vencedora.Parabéns!!
ResponderExcluirKleidy um dia quero postar me meu blog mudanças em mim como vc teve em vc. Parabéns pela milésima vez, vc merece ser parabenizada todos os dias!!!
ResponderExcluirmenina que diferença ! o bom é que as fotos antiga servem para nos incentivar a continuar nossa luta ! bjs
ResponderExcluirOi querida, nossa que otimo, vc ficou muito mais linda... to te acompanhando e criei um blog, quiser bora ficarmos juntar aqui com muita força. abraços
ResponderExcluirAmiga!!!! olha sem palavras pra sua mudanca, ta cada dia mais linda!!!!!!!!!!!!!
ResponderExcluirForca \O/