Como melhorar a sua auto-estima/Sopa de cebola

Olá amores...
Encontrei um texto muito bom e vim antes de mais nada, dividir com vcs...

Como melhorar a sua auto-estima

1. Transforme os lamentos em decisões. Deixe a atitude passiva de lado e assuma para si a responsabilidade de promover mudanças.

2. Escolha objetivos possíveis, mesmo que você tenha que conquistá-los pouco a pouco. Metas inatingíveis são o caminho mais fácil para a frustração e uma nova recaída na auto-estima.

3. Trabalhe seu auto-conhecimento questionando sobre seus valores e analisando o que é realmente importante para você. Isto vai ajudá-lo a tomar decisões e mudar atitudes.

4. Assuma seus defeitos e se aceite do jeito que você é. Não se trata de ser acomodado, pelo contrário. Tente melhorar o que for possível, mas não exagere buscando perfeição em tudo. Essa busca é infinita, e você pode estar desperdiçando tempo e esforços que poderiam ser dedicados a outras atividades mais produtivas e prazeirosas.

5. Encare o fracasso como algo normal. Aproveite-o como uma lição valiosa para encarar os novos desafios, e não como prova de incapacidade.

6. Expresse suas opiniões, desejos. Por outro lado, respeite as opiniões de outras pessoas. Respeitar não significa que você deva concordar necessariamente com elas.

7. Diversifique e amplie suas relações.

8. Pequenas atitudes podem significar muito: um telefonema, uma festa com os amigos, arrumação do quarto, etc.
Atenção:
1. Dê um passo de cada vez. Querer resolver tudo de uma vez na maioria das vezes não é uma atitude realista.
2. Não caia na tentação do álcool para esquecer os problemas e obstáculos. O melhor é enfrentá-los de forma otimista, sem subestimá-los ou, ao contrário, achar que são intransponíveis.
Fonte: www.sabido.com.br 

Agora eu...
Ontem fiz a sopa de cebola, mas fiz do meu jeito... kkkkkkkkkkk


Fiz assim:
2 cebolas médias cortadas em rodelas
1 caldo de galinha
1 litro de água
Dourei a cebola no azeite, coloquei o caldo de galinha
coloquei a água, e um pacotinho de creme de cebola
E só... Ficou gostosa...
Depois eu coloco a foto dela... ainda não passei pro pc...hehe
O caldo de galinha comprei esse aqui de potinho, gostei, muito bom...

Vamos ao cardápio de hoje...

CDM: 1 pão francês, 1 fatia de peito de peru, 1 fatia de queijo branco, café preto


Almoço: Sopa de cebola


Lanche da tarde: Suco de soja sollys (manga), crosantissimo pullman


Jantar: Mingau de aveia com banana


Ceia: 1 copo de nescafé com leite

É isso por hoje flores... tenham um belo dia...