Olá queridas pessoas lindas!
Uma colega de R.A, a Marta Oliveira, que tenho no facebook, me apresentou a Dieta Nota 10.
1º nem olhei direito, torci o nariz como sempre fiz pra essas coisas que precisam contar calorias a afins. Aí ontem resolví ler um pouco do livro que ela deixou o link, e ví que não é uma coisa sem fundamento, e totalmente realizável.
Pois bem, cá estou contando notas diárias.
Por que?
Ela é uma coisa que precisa de dedicação e disciplina, coisa que há algum tempo tinha se perdido no caminho.
E a única coisa que ainda não tentei na minha vida. Tenho amigas que fazem e curtem.
Por que não tentar???
Então eu agora estou seguindo a Dieta Nota 10, ou Dieta das notas, que acho que é a mesma coisa..hehe
Quem quiser saber mais detalhes, entre no site http://www.dietanota10.com.br/
Amanhã começa o mês de fevereiro, e eu começo com firmeza pegar certinho 2x por semana a dieta dos dois dias.
Não obtive resultado, pq não a fiz corretamente, fiz apenas 3 dias perfeitinhos, e era pra ser 8 não é mesmo? Por isso não tive resultado. Fecho o mês pesando 86,1kg apenas 500gr eliminados esse mês. Culpa minha que não fui disciplinada como deveria.
Dia 7 caminhada! Até sonho que estou malhando kkkkkk Coisa de louco.
R.A de ontem foi...
Beijos amores, tenham um lindo e light dia!
ps1: Link das minhas postagens sobre a Dieta de 2 dias~> Aqui
ps2: Sandra, não comprei os óleos nem o chá verde pela internet, foi em loja física mesmo. Beijos e volte sempre ^^