Olá garotas!
Semana passada foi um fiasco na R.A
Mas essa semana tá aí novinha e eu vou escrevê-la do jeito que ela precisa ser. PERFEITA!
Bom, durante o desafio de inverno, que vai até dia 22/09 vou fazer minhas pesagens na quinta feira. Pra não ficar bagunçado. Pesagem disso, pesagem daquilo e dar um nó na minha cabeça..rs
Mas infelizmente adianto que pesei hoje, e deu 1kg exato, a mais =(
Extravagâncias da semana passada...aff
Mas passou, passou!!! Puff, acordaaaaa Kleidy, R.A perfeita essa semana!!!
Hoje fui a academia, 1h de esteira e 25min de musculação
CDM: 4 torradas "magic toast", leite com nescafé, 1 fatia de queijo branco, 2un. de mini pão de queijo.
Almoço: sanduiche natural. (alface, tomate,peito de peru, requeijão)
Lanche: 3 cookies, 1 copo de suco
Jantar: Cenoura, vagem, batata,couve, frango cozido, salada de repolho e beterraba
Ceia: 1/2 mamão papaia
É isso minhas flores...
Uma semana linda e light a todas^^
Semana passada foi um fiasco na R.A
Mas essa semana tá aí novinha e eu vou escrevê-la do jeito que ela precisa ser. PERFEITA!
Bom, durante o desafio de inverno, que vai até dia 22/09 vou fazer minhas pesagens na quinta feira. Pra não ficar bagunçado. Pesagem disso, pesagem daquilo e dar um nó na minha cabeça..rs
Mas infelizmente adianto que pesei hoje, e deu 1kg exato, a mais =(
Extravagâncias da semana passada...aff
Mas passou, passou!!! Puff, acordaaaaa Kleidy, R.A perfeita essa semana!!!
Hoje fui a academia, 1h de esteira e 25min de musculação
CDM: 4 torradas "magic toast", leite com nescafé, 1 fatia de queijo branco, 2un. de mini pão de queijo.
Almoço: sanduiche natural. (alface, tomate,peito de peru, requeijão)
Lanche: 3 cookies, 1 copo de suco
Jantar: Cenoura, vagem, batata,couve, frango cozido, salada de repolho e beterraba
Ceia: 1/2 mamão papaia
É isso minhas flores...
Uma semana linda e light a todas^^
OI FLORZINHA,MINHA MUSA INSPIRADORA!!
ResponderExcluirBOM DIA!!!NÃO FIQUE GRILADA COM ESSE QUILINHO NÃO!!COMO SEMPRE VOCÊ DETONA TUUUUDOOO...RSRSRS....UMA ÓTIMA SEMANA,BEIJOSS....
Olá comecei a seguir seu blog hj,amei sua historia e sua personalidade Deus te abençoe ,vou seguir seu exemplo tbm
ResponderExcluirAii amiga, eu tbm pesei hoje pela manhã e...
ResponderExcluirExato 1 kilo a mais tbm!!
Mais vamos lá fazer essa semana perfeita.
bjss
Oi amiga, final de semana é só por milagre a gente não recuperaR né, eu tambemn aumente 1k, o negocio é caprichar para eliminar. Fica com Deus, Beijos
ResponderExcluirOI FLOR
ResponderExcluirPARABÉNS TEU ANIMO ANIMA QUALQUER PESSOA
BJO E VAMOS Q VAMOS
somos duas fiasquentas na semana passada hahahaha vamos melhorar essa semana sim! bjus!!!
ResponderExcluire vamo q vamo!!!! tu me inspira mto garota... boraaaa correr atras do preju!! bjimmm
ResponderExcluirboa semana!!