Pular para o conteúdo principal

Bela Semana, e vai ser light!

Por Unknown
Olá garotas!


Semana passada foi um fiasco na R.A
Mas essa semana tá aí novinha e eu vou escrevê-la do jeito que ela precisa ser. PERFEITA!


Bom, durante o desafio de inverno, que vai até dia 22/09 vou fazer minhas pesagens na quinta feira. Pra não ficar bagunçado. Pesagem disso, pesagem daquilo e dar um nó na minha cabeça..rs
Mas infelizmente adianto que pesei hoje, e deu 1kg exato, a mais =(
Extravagâncias da semana passada...aff
Mas passou, passou!!! Puff, acordaaaaa Kleidy, R.A perfeita essa semana!!!


Hoje fui a academia, 1h de esteira e 25min de musculação




CDM: 4 torradas "magic toast", leite com nescafé, 1 fatia de queijo branco, 2un. de mini pão de queijo.


Almoço: sanduiche natural. (alface, tomate,peito de peru, requeijão)


Lanche: 3 cookies, 1 copo de suco


Jantar: Cenoura, vagem, batata,couve, frango cozido, salada de repolho e beterraba


Ceia: 1/2 mamão papaia


É isso minhas flores...
Uma semana linda e light a todas^^ 
Marcadores:

Comentários

  1. Gisele Rosa30 de maio de 2011 às 13:18

    OI FLORZINHA,MINHA MUSA INSPIRADORA!!
    BOM DIA!!!NÃO FIQUE GRILADA COM ESSE QUILINHO NÃO!!COMO SEMPRE VOCÊ DETONA TUUUUDOOO...RSRSRS....UMA ÓTIMA SEMANA,BEIJOSS....

    ResponderExcluir
  2. CINTIA ALINE30 de maio de 2011 às 13:48

    Olá comecei a seguir seu blog hj,amei sua historia e sua personalidade Deus te abençoe ,vou seguir seu exemplo tbm

    ResponderExcluir
  3. Aline Nörnberg30 de maio de 2011 às 15:45

    Aii amiga, eu tbm pesei hoje pela manhã e...
    Exato 1 kilo a mais tbm!!
    Mais vamos lá fazer essa semana perfeita.
    bjss

    ResponderExcluir
  4. Claudete30 de maio de 2011 às 19:22

    Oi amiga, final de semana é só por milagre a gente não recuperaR né, eu tambemn aumente 1k, o negocio é caprichar para eliminar. Fica com Deus, Beijos

    ResponderExcluir
  5. Cintia30 de maio de 2011 às 21:37

    OI FLOR

    PARABÉNS TEU ANIMO ANIMA QUALQUER PESSOA

    BJO E VAMOS Q VAMOS

    ResponderExcluir
  6. Sammy lendo o mundo30 de maio de 2011 às 21:51

    somos duas fiasquentas na semana passada hahahaha vamos melhorar essa semana sim! bjus!!!

    ResponderExcluir
  7. Tatinha31 de maio de 2011 às 10:20

    e vamo q vamo!!!! tu me inspira mto garota... boraaaa correr atras do preju!! bjimmm
    boa semana!!

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Obrigada por me visitar e deixar o seu recado! Beijos ^_^

Postagens mais visitadas deste blog

Blog recuperado!

Por
 Voltei a ter plenos poderes aqui no Blog. Quando fiz a postagem anterior eu já tinha feito o Blog novo 👉  https://diariodeuma40mais.blogspot.com  Então no dia seguinte comentei com meu marido que tinha perdido o acesso ao Blog e tal... Ele prontamente resolveu meu problema em 15 minutos e não só recuperou o email de ADM do Blog como um outro que eu havia perdido também. Meu marido precioso que sempre me apoia e acredita tanto no meu potencial. 💞  Então eu estou planejando voltar com as postagens aqui nesse Blog, pois ele, mesmo abandonadinho tem visualizações diárias de vários lugares do mundo. Como ele é de assuntos diversos, irei abordar não só alimentação e dietas.  Verei os assuntos e a frequência de postagens.  A aparência do Blog também...E o outro seguirei apenas registrando a alimentação. Vou organizar as ideias direitinho. 😄 Bom, essas foram as atualizações.  Até a próxima 😘
1 comentário
Leia mais

Receita -Pão de queijo de frigideira

Por Unknown
Hello Dears! Vi por aí nas internets essa receitinha, testei e aprovei! Além de dar uma saciedade incrível, a tapioca ou a goma de tapioca, tem baixo índice glicêmico, é rica em potássio, ferro, cálcio e outros minerais. Não contém sódio nem gordura. Tem cerca de 70 calorias em 2 colheres de sopa de tapioca. Mas a receita de hoje contém em média 263kcal 1 ovo= 68kcal 3 colheres de sopa de tapioca= 105kcal 2 colheres de requeijão light= 90kcal Modo de preparo: Misture tudo e coloque numa frigideira antiaderente, doure os dois lados e sirva com ou sem recheio. OBS: A minha tem 1 colher de sopa de requeijão como recheio. Se você encontrar um requeijão com menor quantidade de calorias, o valor calórico da preparação diminui. Ou ainda se preferir comer sem recheio também é deliciosa. A receita dá quatro fatias dessa da foto É isso por hoje Espero que tenham curtido Beijos e até a próxima =) 
Postar um comentário
Leia mais