sábado, 19 de setembro de 2009

Olá !


Hoje é sabadão...E aqui em São Paulo,tempo tá feio, como sempre...aff
Não dá pra sair, se divertir...nada!

Tô passando rapidinho por aqui, sem muitas novidades...
R.A perfeita, sem deslizes...Graças a Deus^^

Vou postar o meu cardápio do dia então...

Manhã: 02 fatias de pão de forma integral light+ requeijão light + café + 01 fatia fina de queijo branco light + 01 activa.

Almoço: Flé de frango grelhado + 02 col. de arroz integral c/ brócolis + Tomate + cenoura ralada + 01 col. de feijão

Lanche da tarde: 01 maçã

Jantar: Sopa individual( 10 vegetais da marca Kitano)

Ceia: Iogurte


É isso por hj^^

Bjks meninas e até segunda!

Força Sempre, Desistir nunca!

5 comentários:

  1. linda brigadinho pela força. tomara que a balança me ajude né. pois fiz minha parte rs! beijosssssssss

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  2. parabens pelo cardapio!!!

    bjs
    bom domingo pra ti

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  3. hummmmmmmm que cardápio apetitosooooooooooo!!!!!essa minha amiga é muito light..rsrs

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  4. Oi Kleidy

    Parabéns pelas conquistas e determinação, eu tb estou nessa luta, devagar chegaremos lá...bjs

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  5. Oi linda!! Brigadão pela dica do chá de bebe, foi tudo bem!!!
    Beijinhos linda!!

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Obrigada por me visitar e deixar o seu recado! Beijos ^_^

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