Hoje é sabadão...E aqui em São Paulo,tempo tá feio, como sempre...aff
Não dá pra sair, se divertir...nada!
Tô passando rapidinho por aqui, sem muitas novidades...
R.A perfeita, sem deslizes...Graças a Deus^^
Vou postar o meu cardápio do dia então...
Manhã: 02 fatias de pão de forma integral light+ requeijão light + café + 01 fatia fina de queijo branco light + 01 activa.
Almoço: Flé de frango grelhado + 02 col. de arroz integral c/ brócolis + Tomate + cenoura ralada + 01 col. de feijão
Lanche da tarde: 01 maçã
Jantar: Sopa individual( 10 vegetais da marca Kitano)
Ceia: Iogurte
É isso por hj^^
Bjks meninas e até segunda!
Força Sempre, Desistir nunca!
linda brigadinho pela força. tomara que a balança me ajude né. pois fiz minha parte rs! beijosssssssss
ResponderExcluirparabens pelo cardapio!!!
ResponderExcluirbjs
bom domingo pra ti
hummmmmmmm que cardápio apetitosooooooooooo!!!!!essa minha amiga é muito light..rsrs
ResponderExcluirOi Kleidy
ResponderExcluirParabéns pelas conquistas e determinação, eu tb estou nessa luta, devagar chegaremos lá...bjs
RÔ
Oi linda!! Brigadão pela dica do chá de bebe, foi tudo bem!!!
ResponderExcluirBeijinhos linda!!