Hello Dears! Vi por aí nas internets essa receitinha, testei e aprovei! Além de dar uma saciedade incrível, a tapioca ou a goma de tapioca, tem baixo índice glicêmico, é rica em potássio, ferro, cálcio e outros minerais. Não contém sódio nem gordura. Tem cerca de 70 calorias em 2 colheres de sopa de tapioca. Mas a receita de hoje contém em média 263kcal 1 ovo= 68kcal 3 colheres de sopa de tapioca= 105kcal 2 colheres de requeijão light= 90kcal Modo de preparo: Misture tudo e coloque numa frigideira antiaderente, doure os dois lados e sirva com ou sem recheio. OBS: A minha tem 1 colher de sopa de requeijão como recheio. Se você encontrar um requeijão com menor quantidade de calorias, o valor calórico da preparação diminui. Ou ainda se preferir comer sem recheio também é deliciosa. A receita dá quatro fatias dessa da foto É isso por hoje Espero que tenham curtido Beijos e até a próxima =)
Adorei amiga, parece que foram escritas pra mim hehehe...Bjão
ResponderExcluirpreciso ler esse livro de maneira decente... tinha começado a ler e parei, é muito bom e me identifiquei com tanta coisa nela que me arrepiava... bjus!
ResponderExcluirtrechinhos muito bem selecionados.. bjokas lindeza e uma ótima noite de sábado
ResponderExcluirseu blog cada dia mais lindo Kleyde e vc tbm, ótima semana pra te bjokas
ResponderExcluirsumiu....
ResponderExcluiro meu Deus... tá aprontando né danada?!?!?!?!
voltaaaaaaaaaaa
Gostei muitos do seu blog e estou seguindo vc ... Parabéns por tudo que conquistou e esta conquistando ... abraços
ResponderExcluirMeu blog ...
http://silencioavassalador.blogspot.com.br/